青田十榖米 有機認證 十穀健康糧 900公克

煮食方法：
因為各種榖類的煮熟的時間不同，建議浸泡2小時以上再煮。
1.乾飯：洗後泡水2小時後加水1.5倍，置入電子鍋煮，煮熟後悶十分鐘後再稍撥拌均勻，香噴噴的十穀米飯即可上桌開飯。
2.稀飯：洗後泡水2小時後加7倍以上的水(可依個人喜好斟酌)，以電鍋或瓦斯爐中小火熬煮十穀粥，早餐、點心兩相宜。
3.八寶什錦粥：加入適量的紅豆、花豆、龍眼乾、黑糖或冰糖等一起熬煮，即成營養美味的八寶甜粥。
4.甜食：稀飯加入冰糖熬煮，風味絕佳。

擁有慈心有機認證，常吃五穀雜糧可以幫助維持消化道機能，
並可以增加對維他命B群、維他命E、鐵質及各種礦物質的攝取量。

成份： 
有機糙米(台灣花蓮)、 
有機燕麥(美國)、 
有機黑糯米(台灣花蓮)、 
有機洋扁豆(美國)、 
有機大麥片(美國)、 
有機小米(美國)、 
有機蕎麥(美國)、 
有機紅糯米(台灣花蓮)、 
有機長糙糯米(台灣花蓮)、 
有機野米(加拿大)。 

保存期限：一年 
包裝重量：900公克，夾鏈袋裝。 
驗證單位：慈心有機驗證股份有限公司 
有機驗證證書字號：TOC-P0026。 

營養標示(每100公克) 
熱量 351.1大卡 
蛋白質 10.2公克 
脂肪 2.3公克 
飽和脂肪 0.5公克 
反式脂肪 0公克 
碳水化合物 72.4公克 
鈉 0.6毫克

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