「唯一會感到孤獨的器官」實用指南
告訴你如何滋養大腦，建立好人緣
雷恩博士在書中，開宗明義提出兩點主張：
第一，科學家面對社會大眾，要講人話，
不要滿嘴專有名詞和學術用語，讓人聽得一頭霧水。
第二，就像他自己的學習路程，
是先進入心理學領域，再探究複雜的神經科學。
這本書的書寫也採取相同路徑：
先從社交行為的角度，瞭解社會互動的全貌，
再以神經科學為後盾，做出解釋。
如此一來，當我們能夠將行為與腦內分子連結時，
我們的知識深度就會超越表面，深入肉眼看不見的神經世界。
雷恩博士精采剖析了令人著迷的神經科學：
為何社交連結絕非可有可無，而是我們幸福、健康與福祉的命脈所在。
這本扣人心弦的著作，將翻轉你對人際關係的認知，
並促使你將「社交連結」視為首要課題。此書絕對是必讀之作。
——艾歐（Nir Eyal），《鉤癮效應》作者
這本書完美展示了雷恩博士最出色的專長：
將艱深科學變得極致清晰、易於理解，且對每個人都深具意義。
——馬倫卡（Robert Malenka），史丹佛大學教授，美國國家科學院院士
任何想讓自己狀態更好、活得更久的人，都該一讀。
每一次與人交流，都是改變生命的契機。
——拉詹（Karan Rajan），《這本書可能會救你一命》作者
一本精妙絕倫的好書，
提醒著我們的心智並非獨奏者，而是交響樂團成員：
我們的基因裡，深植著與外界連結的本能。
——伊格曼（David Eagleman），《大腦解密手冊》作者
這正是我們這個日漸疏離的世界最需要的解藥。
我們都渴望健康長壽——這絕對是實現該目標最關鍵的必讀之作。
——查普曼（Sandra Bond Chapman），德州大學達拉斯分校大腦健康中心主任
這本探討社交腦的書，每一頁都充盈著真知灼見。
——利伯曼（Matthew D. Lieberman），《社交天性》作者
一部溫暖易讀的指南，帶我們從心理學與神經科學出發，
理解為何相聚能讓我們變得更好。
——潔諾娃（Lisa Genova），《我想念我自己》作者
在這本洞見深刻的著作中，
雷恩拆解了人類社交連結背後的科學原理，教我們如何建立更穩固的關係。
這不僅能讓我們更快樂、更健康，
更能協助打造繁榮的社會。這正是我們當下急需的。
——塞佩拉（Emma Seppälä），《你快樂，所以你成功）作者
社交健康就是大腦健康。這本書將驅使你全力改善社交生活，
彷彿你的幸福與晚年都仰賴於此，因為事實正是如此！
——雷伊（Britt Wray），史丹佛醫學院精神病學中心主任
這是一部顛覆性的著作。雷恩以精湛的筆觸，剖析了人際互動的神經科學原理，
強力提醒我們，生物因素和社會因素共同塑造了我們的幸福感。
雷恩做到極少數人能做到的事：將複雜的科學轉化為切實可行的洞見，
從而改變你的思維方式。這本書絕對值得一讀。
——歐萊利（Barry O＇Reilly），《精實企業》作者
一部文筆優美、充滿人文關懷、且具備嚴謹科學底蘊的傑作，
闡明了為何與他人的互動與連結，
是我們健康、幸福、以及人生意義的基石。
——羅伯森（Ian Robertson），都柏林三一學院心理學教授
這本震撼人心且發人深省的著作，告訴我們：
投資社交連結就是對我們大腦健康的投資，更是對集體潛能的投資。
這不僅關乎提升個人福祉，更能產生漣漪效應，
強化我們的社群、釋放集體能力，最終照亮我們的未來。
這是一份理解大腦如何共同茁壯的重磅指南。
——艾爾（Harris Eyre），澳洲醫學博士，「腦經濟學」專家
目錄：
「說人話」條款
前言 當今社交生活的三個殘酷真相
第一部 互動與孤立，如何影響大腦健康
第1章 別害羞——大腦有天生的社交報償機制
第2章 唯一會感到孤獨的器官——社交孤立如何破壞大腦功能
第二部 在後互動時代，滋養你的大腦
第3章 培養社交習慣——克服大腦的固有局限
第4章 同理心——關於視角的故事
第5章 關懷異己——從動物互動學到的事
第6章 虛擬世界——網路互動能獲得什麼？
第7章 愛的神經科學——情愛、觸碰、腦間同步
第8章 建立好人緣——討人喜歡的科學
第9章 無形影響之下——藥物如何操弄社交腦
第10章 人類最好的朋友——愛狗有益你的大腦
後記 攜手前行，讓愛包圍
社交日記
誌謝
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