【年度必讀職場防禦指南】
為什麼你每天下班都覺得心好累？
不是你抗壓性太差，而是你遇到了「黑暗人物」！
是否在辦公室裡，反覆經歷這些崩潰日常？
●背鍋日常：明明是對方出包，最後被主管唸、背黑鍋的總是你？
●見笑轉生氣：只是委婉提出建議，對方就瞬間暴走，甚至開始處處針對你？
●笑裡藏刀：表面上跟你稱兄道弟，私下卻到處造謠，讓你在團隊裡被莫名孤立？
●情緒吸血：主管或前輩總愛打著為你好的名義，對你瘋狂精神喊話與貶低？
現在請立刻停止你的自我檢討！
這些令你痛苦不堪的經歷，真的不是因為你太敏感、抗壓性太低或溝通技巧不好。
而是你正遭遇心理學界公認最具破壞力的「黑暗四人格」（Dark Tetrad），但你一直把他們當成正常人！
當面對這群天生缺乏同理心的危險人物，你過去的應對方式，不但無效，更可能將自己推向自責的深淵，例如：
●你以為「講道理」就能讓他明白事實？
錯了！你的每一次解釋與澄清，對他來說都是在挑戰他的權威，只會引發更瘋狂的打壓。
●你以為「委屈示弱」能喚起他的良知？
大錯特錯！他們天生沒有罪惡感，你的眼淚和退讓，在他們眼裡只是你很好欺負的獵物信號。
●你以為「當面對質」就能洗刷冤屈？
別傻了，這正是他為你寫好的劇本！你越是急著自證清白，在別人眼裡就越像個情緒失控的瘋子。
這不是要教你吵架，而是教你最高級的心理防身術！
由日本實戰心理學權威內藤誼人，首度專為廣大上班族量身打造的職場生存指南。
內容為你拆解4大危險人物的完美偽裝，並傳授你違反直覺卻極度有效的「精準冷處理SOP」
◆需要這本書的你
① 總是當「濫好人」：不敢拒絕、害怕衝突，急需一套不撕破臉的自保SOP。
② 飽受「職場爛事」折磨：每天被搞得身心俱疲，不想再因為別人的惡意而失眠。
③ 身為HR與中階主管：研究證實，團隊只要有一顆爛蘋果，績效就會下跌40%！你需要最有效的方式來保護團隊。
記住！你的善良，必須建立在懂得保護自己的前提下。
我們不勸你和解、不教你忍耐，而是教你一起學會如何優雅的「冷處理」他。
目錄：
前言
第1章 掌握黑暗三角人格的基本特質
合理化惡行的藉口「大家都在做，所以我也可以」
比起郊區，更愛擠進大都市的虛榮心
早上起不來，卻愛逼著同事陪加班
滿腦子慾望，而且絕對會付諸行動
滿腹牢騷，永遠都在抱怨
翻臉不認帳，隨時準備背叛
唯獨自戀狂不會動手打人
絕對無法「一筆勾銷」的報復心態
說謊不眨眼，還覺得理所當然
追求不切實際的完美幻象
缺乏親和力，極度不合群
冷酷無情，就算裝可憐也無效
把風險當成快感的嗜險體質
極具成為跟蹤狂的潛在風險
注定與理財投資無緣的性格
【專欄】一切視情況而定
第2章 惡意成癮的精神病態
故意挖坑，誘導別人失敗
利益永遠擺第一，說謊也面不改色
不僅愛說謊，更能一眼識破別人的謊言
精神病態的主管，跟犯罪者沒兩樣
天生不知恐懼，反而容易成功
平常的心跳率偏低，天生冷酷無情
把自己受過的氣，發洩在別人身上
為了享受刁難別人的樂趣而社交
精神病態的人，其實意外的受歡迎
精神病態特別偏好經濟科系
最喜歡看人氣王跌落神壇
看似英勇，實則獨斷專行
【專欄】精神病態者特別容易染上賭博成癮
第3章 傲慢自大的自戀狂
從社群媒體就能識破自戀狂的武裝
把不講理當成理所當然
天生聰明，大腦轉速極快
其實是個意外的拼命三郎
自戀狂就像一塊巧克力蛋糕
讓人誤以為他很有創造力
過度膨脹的自我評價
用一句「你一定可以」逼人接受的強勢作風
是個潛在的暴力擁護者
連不存在的單字也要裝懂
令人意外的高薪體質
小心對待「脆弱型」的玻璃心自戀狂
連心理治療都很難治好他們
那些行業特別多自戀狂？
越是自戀狂，越有可能成為總統？
視情況而定，人人都可能變成自戀狂
其實自戀狂在精神上很健康
【專欄】看長相就能辨識出自戀狂？
第4章 冷酷現實主義的馬基維利主義者
最愛把快樂建築在別人的痛苦上
太過講求合理，反而自取滅亡
對親密與誠實毫無興趣
具備高超的政治手腕
將人際交往視為一種高成本
【專欄】越是帶有陰鬱氣質的人，在多雲的陰天越受歡迎
第5章 從施加痛苦中獲得快感的施虐狂
毫不猶豫的傷害他人
無法忍受枯燥的例行公事
正在冷靜物色霸凌的對象
作惡者從不認為自己是壞人
傷害他人也毫無感覺
震撼教育其實會帶來反效果？
討厭鬼壞的作惡模式各有不同
只要對自己有利，也會伸出援手
拖拖拉拉且毫無幹勁
最終章 與討厭鬼相處的高明技巧
除了逃離之外，你還能做什麼？
主動試著向對方搭話
增加接觸，就能減少偏見
出現在對方的視線範圍內
先在想像的世界裡打好關係吧
試著找出彼此的共同點
※檢視你內心黑暗三角人格的心理測驗
後記
參考文獻
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