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書適》失婚療癒:優雅轉身,溫柔伴己,活出妳想望的幸福故事! /周夢湘 /布克文化

商品編號:P9023214369217 原始貨號:9786267779026
作者:周夢湘
出版社:布克文化
出版日:2025/08/28
規格:平裝/14.8x21cm/288頁
ISBN:9786267779026
定價:450元
$ 329
$ 450
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商品特色

曾經,妳為愛忍耐,為家委屈,
把所有的好都給了別人,卻遺失了自己。

不是所有傷口都能馬上結痂。
有些疼,要用文字慢慢包紮。
有些痛,要用書寫緩緩釋放。

努力愛人,也努力忍讓;
努力留下,也努力原諒──
直到發現,原來最需要擁抱的,是自己心裡那個一直撐著的妳。

這不是一本教妳怎麼離開的書,
是一本陪妳安靜坐下、聽見內在聲音的書。

✦30道療癒書寫練習 × 親密關係覺察 × 溫柔的心理引導
讓妳在每一次提筆之間,
慢慢與自己和解,與過去道別,與未來和好。

每一頁,都是一場與自己的對話。
陪妳在情緒的波浪裡,
學會安穩呼吸,學會讓自己被好好對待。

不是再也不相信愛,
而是學會了,從此先把愛給自己。

妳做得已經夠好了,妳太習慣都是為了別人好。

《失婚療癒》陪妳從婚姻傷痛長回自己──覺察、捨離、重生、再愛。

目錄:
閱讀建議

輯一 情緒垃圾的覺察
隱忍遷就:跟著一無所有的他,換來的卻是他的一意孤行
遺失自己:允諾一個愛與尊重的家,原來是愛其所愛,尊重他恣意妄為的一切
虐心受創:享受妳的好,卻嫌棄妳不好

輯二 有毒關係的檢視
漠視:他是妳的全世界,但他的世界不曾有妳
威嚇:千錯萬錯,都是妳的錯,一切都要聽他的
家暴:妳愛他,他更愛他,他最愛的是他自己
外遇:外人皆是家人,更全都是情人

輯三 自我價值的反思
自欺:許一個幸福的夢想,無法穿越原生家庭的傷痛
自責:給出了所有的原諒與體諒
自信:當自己的女神,不是誰誰誰的女僕
自愛:優雅轉身,勇敢捨離,把自己拼整回來,生命本是美好完整

輯四 療癒重建的新生
允許悲傷:傷痛不會消失,但妳可以選擇如何面對
照顧自己:單身的生活、單純的幸福,妳值得擁有更好更多
支持協助:尋求心靈醫者的指引,找到未來的方向

後記
敲敲話
敲敲話