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書適》古中醫是這樣治病的:保精、養氣、守神,突破僵化的診病及養生思維 /余浩 /橡樹林

商品編號:P9023214295850 原始貨號:9786267769133
作者:余浩
出版社:橡樹林
出版日:2025/10/14
規格:平裝/14.8x21cm/288頁
ISBN:9786267769133
定價:400元
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商品特色

古中醫,是治病的科學,也是養生的智慧。
我們的身體不僅是一副軀殼,而是精、氣、神三寶結合的生命體,三者相互滋養、轉化,充盈則康,虧損則病。

作者余浩自幼隨祖輩學醫,累積了數十年的臨床與教學經驗,他將古中醫的智慧與精神濃縮於本書,既論養生之道,也揭示治病之法。引領我們理解:

✔養生的根本,在於保精、養氣、守神──守護生命的根本,固本方能少病。
✔治病的核心,就在於調和陰陽、疏通氣血。「上工調神」,高明的醫生不是治肉體,而是治神。

作者更分享良方十二字訣──「陰陽對,同名配,三才位,全息匯」,提供醫者臨床時可依循的思路和法則。全書以豐富的實操案例、古方思路與日常保健法,展示古中醫如何「內病外治、身心並養」。啟發讀者以古中醫的整體觀來調養身心,未病先防,活出真正健康的生命狀態。

目錄:
1 人體生命活動的運作原理
一、人有三寶──精、氣、神
二、肉體、能量與意識
三、歸根曰靜
四、心無雜念方能養神
五、萬物負陰而抱陽,沖氣以為和

2 養生就是養精、養氣、養神
一、養生最忌盲目跟風
二、身心合一
三、神、氣、形相合

3 養生重點之養神
一、養神為養生之重
二、識神和元神
三、靜坐時為什麼要看鼻尖,眼睛半睜半閉?

4 養生重點之養氣
一、氣從何而生
二、氣從何而耗
三、氣的運行

5 養生重點之養形
一、養形體,吃對很重要
二、五氣與養形
三、五味與養形
四、五氣太過的危害
五、養形的原則
六、從氣與神的角度看養形

6 治病之術十二字(上)
一、治病十二字
二、陰陽對

7 治病之術十二字(中)
一、同名配
二、三才位

8 治病之術十二字(下)
一、身是菩提樹,舌是菩提葉
二、身體狀態如何,從手一看便知
三、活用治病十二字治療疾病
四、全息匯與象思維

9 通過望診判斷身體狀態
一、陽神與陰神
二、神的幾種狀態
三、通過望局部可以判斷神的狀態

10 通過切診判斷精氣神狀態
一、按診
二、脈診

11 內病外治養生法
一、中醫治病,根本在於調氣
二、十一種外治保健法

12 藥食養生法
一、煉精化氣,煉氣還神,煉神還虛
二、藥食養氣
三、補精更要惜精
四、調神貴在清淨
五、最好的養生
敲敲話
敲敲話