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書適》贏在表達:升學面試、工作簡報、會議發言,打造開口就吸睛的自信說話法 /胡中中 /天下文化

商品編號:P9023213985472 原始貨號:9786264177801
作者:胡中中
出版社:天下文化
出版日:2026/01/23
規格:雙色/平裝/14.8*21*1.6/256頁
注音:否
適讀年齡:一般大眾
ISBN:9786264177801
定價:420元
$ 315
$ 420
預計出貨天數6
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商品特色

站上舞台的自信,需要不斷練習
完美不是目標,持續進步才是關鍵

最有成效的表達方式,最具感染力的聲音表情,
掌握從容應答的對話訣竅,讓你從不敢開口到博得滿堂喝采。

* 3動作完成開口準備
* 4步驟說清楚內容重點
* 12秒開場關鍵,擄獲全場注意力和好感度

微調聲音、情緒和儀態,說出傳達力、感染力和影響力
讓你從緊張結巴,到侃侃而談;從無人回應,到全場叫好!

「這裡藏著一種「心法」,培養你面對變動與不確定時,依然可以穩穩站立、好好說話的內在穩定與心理韌性。」——胡中中

專文推薦(依姓名筆畫排序)
「中中將正念、情緒教育、聲音表達及個人資源整合,與心理認知熔於一爐,條列出清晰的架構。這是一本專業,而且實用又豐富的書。」——李崇建(薩提爾推手)

「本書將這套經過無數次課堂驗證的系統分享出來,幫助更多人找回開口的勇氣與自信,學會如何掌握麥克風,贏在表達,更贏在真實的生命交流。」——張輝誠(學思達創始人)

「書裡歸納出三個核心感受,幫助我們進入自信狀態,讓我們就算緊張也能穩住自己。」——蔡淇華(作家)

有感推薦(依姓名筆畫排序)
林文煌(雨果文教基金會董事長)
林耀隆(道明中學校長)
胡語姍(國立教育廣播電台主持人)
莊福泰(高雄中學校長)
愛瑞克(《命定之書》作者、TMBA共同創辦人)
劉繼文(均一教育平台資深研究教師)
藍偉瑩(財團法人瑩光教育協會創辦人)

本書特點
1. 經歷多年課堂實際操作驗證,最有成效的說話養成法
2. 幫助你打破說不好、不敢說、不知道怎麼說的表達困境
3. 從內容、語調、表情、動作到台風,全方位系統化的口語訓練
4. 羅列實用性高的說話範本,讓你上台不再腦袋一片空白
目錄:
推薦序 透過表達,啟動生命開關 李崇建
推薦序 讓表達綻放生命的光采 張輝誠
推薦序 AI時代的必修表達課 蔡淇華

自序 勇敢說吧!讓夢想發芽
自信表達是升學與未來發展必備的能力
認識自己、說出夢想,成功指日可待

前言 花木蘭手中的麥克風
AI時代下,聽說能力是關鍵
語言是思考的重要工具

Chapter 1 學會自信表達
自信是接納不完美
七—三八—五五法則
自信表達的啟動開關
擄獲好感的關鍵十二秒
享受緊張

Chapter 2 培養主持腦
先思考目標:以終為始、目標明確
開啟主持腦的第一把金鑰匙:指令清楚
開啟主持腦的第二把金鑰匙:在意感受

Chapter 3 培育主持素養
主持素養:語詞、語音、聲情、台風的結合
語詞設計師
語音雕塑師
聲情表演師
台風管理師

Chapter 4 練習自信表達
一分鐘自我介紹
自信表達的學習鷹架
成功學會自信表達

後記 打開自信的窗,成就夢想
致謝 感謝有你同行
敲敲話
敲敲話