「大自然」是你的課本，「生活」是你的老師，
「關係」是你的考卷，「四次元」是你的畢業證書。
你無法靠著別人的翅膀，飛上自己的天空。
與自己的主人連結，祂才能真正地創造你。
☆繼《找》、《懂了！》之後，又一靈犀觀點＋實用法則的智慧之書。
◎「主人」不是別人
人活在世間，「情緒」這個波動如影隨形地，每一天與你在一起。情緒會在空間裡釋放出信息波，它會有兩個去向：一是連結和它一樣的信息波，使其擴大。二是尋找能夠消磁它的信息波。會走哪一個去向，決定權在於你的「心」。
然而人一出生即帶著無明，無明來自於你累世細胞的記憶庫存，它就像是一個倉庫，存放著你過往的所思所為，由這個庫存作為基底，造就你的生命藍圖。想要改變這既定的生命藍圖，是絕對可以的，就是要：拿走不好的；留下好的；不好的拿走了，才會有空間出來，放進新的。就這三個動作，你的「新生命藍圖」就呈現了，你就可以做自己的「主人」。
◎以大自然為師
人有兩個「情緒」層面在你體內，一個是人性面，一個是靈性面。一般會認為，人性的比較容易處理，靈性的較難。然而，事實相反。靈魂記憶能量的解決是較快速的，只要你找到了方法，用對了方式，它是容易的。
人性的心情，會依據外在的人、事、物而起伏；而靈魂的心情，則是受外在空間環境的影響，造成頻率的高低。所以，處理靈魂心情的方法，就在大自然。只要走進大自然，你的「靈魂」自動會啟動方程式，去運轉、調整祂本身該減的、該加的一切。
◎心玲心語
人類和大自然是最直接的供需關係，
它是幫助你們身心靈合一最貼近的通道和管道。——〈固執〉
「水的波動」是一種頻率，「水的光」是一種能量，水的存在本質是奉獻，
所以水集合了你們三位一體（身心靈）所需的元素，
給了你們一個前往「愛」的通道。——〈依存〉
你必須把你的「身體」放到靈魂需要的地方，
這就是你最大的責任。——〈心靈情緒〉
「願意」是人間轉向美好生活的原點，也是靈魂深處的揚升點。
「願意」在宇宙中是「至大法則」，因為所有的改變皆來自於它。——〈你的願意〉
經過學習才能讓生命晶瑩剔透。
不要害怕人生習題，因為這是宇宙給予的最大美意。——〈諸法〉
鬆綁的核心要素是「了解關係」。
「了解」就如同一把剪刀，剪掉你和所有種種關係的糾結。——〈鬆與綁〉
目錄：
新版自序
01 有 ∣去曬太陽，讓心地溫熱，給自己信心。
02 固執 ∣心剛硬了，月亮來處理。
03 依存 ∣看看水，轉化你生命的方程式。
04 在與不在 ∣讓風吹走無明、帶進清明，換一個「新的自己」！
05 人 ∣踩泥土、摸泥土，帶走你的負面磁場與能量。
06 靈魂與靈性∣看星星，打開人的心鎖，星星會告訴你很多事！
07 來去之間 ∣感受外在世界，讓內在的心有溫度、有軟度。
08 自省除惡 ∣觀看水的漩渦，了悟層層的關聯性。
09 人性 ∣讓海洋的氣息與氣場，幫助你走向寬廣的世界。
10 天道 ∣感受山的渾厚和重度，如同天，深沉、如實地護衛。
11 凡間 ∣互助、利他、共生、共好，未來繫於彼此之間。
12 心靈情緒 ∣走進大自然，是處理靈魂心情的方法。
13 你的願意 ∣感恩，將業力轉換跑道成為原力。
14 變臉 ∣走到鏡子前，好好地看看自己。
15 成就 ∣身體才能發揮出你的存在，不是五觀感受。
16 諸法 ∣經過學習才能讓生命晶瑩剔透，你是自己的設計師。
17 你的自己們∣找出自己、接受自己，共生、共處、共好。
18 鬆與綁 ∣「了解」就如同一把剪刀，剪掉你和種種關係的糾結。
19 天命與修行∣覺醒了自身生命的目的，就起而行。
20 主人 ∣與自己的主人連結，「愛」能帶領你回家。
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