【光之瑜伽 4CD】
發行日期: 2017年06月28日
定價: $1520元
CD1 觀想導引
楊定一博士在《靜坐》書中,帶出各種的靜坐方法,幫助大家消失念頭。念頭只要停下來,我們所認為堅固的世界也就一起跟著消失; 我們所認知的現實,也相對的消失。靜坐有很多方法,歸納起來離不開專注和觀。
人類的五官中,眼睛和耳朵帶來的體驗,決定了我們人生的全部經驗。結合這二個感官,成為最有效的意識轉換工具,走向醒覺。聲音本身含著生命場,最容易讓一個人突然領悟。在觀想的部份,最簡單的方法是回到身體,把我們的注意力、思考、意識帶回肉體,帶回身體。讓身體成為我們意識最穩定的錨點,才可以從這個身體走出來,得到解脫。
CD2 光之瑜伽導引
在西方,會用Enlightenment 一詞來描述一個人見道或開悟。我們的本性就像太陽,隨時都存在。只要把烏雲般的念頭移開,就發現光是永遠存在的。除了光,聲音是另一個重要的意識載體。聲音的能量跟我們肉體的能量最為接近,可以直接影響到我們物質組織的結構。觀想著光,再帶著良善的意念,跟著楊定一博士聲音的引導,帶動古老的記憶,找到回家的路。
光之瑜伽-中脈觀想,把中脈觀想起來讓他發光,並以聲音導引,體會到一體。光體觀想,讓身體每一個部份都有光,每一個細胞都在放光,借用有形有相的光,走進無色無形的無限光明。
CD3 透過身體,回歸大地
這張〈地球核心〉的觀想靜坐方法,為我們帶來地球最原始的能量。觀想地球核心紅色岩漿,透過中脈能量,一點一滴從地球的中心流上來,從腳心進入全身,歡迎它、接受它,因為它是我們生命的根源,是來加持我,帶我回到家,體會到地球的愛。最後,用 Om 對地球做最高的頂禮、感恩和迴向,並與地球合一。
CD4 俯視靜心導引
〈俯視靜心〉的觀想靜坐方法,為我們帶來宇宙最慈悲的能量。觀想頭頂中脈打開,歡喜接受一體由天際所帶來的大愛,透過藍色的光,從頭頂進來,進入每一個細胞,身心療癒的光,祝福我們每一個細胞。在藍色大智慧的光,向現在未來的大聖人頂禮,祝福地球,祝福每一個眾生。
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【真實瑜伽 2CD】
發行日期: 2017年06月28日
定價: $880元
★《不合理的快樂》音頻實修版本★
CD1 臣服與參 導引
靜坐消除了念頭,建立新的腦神經迴路。進一步透過兩個修行大法門,臣服與參,達到真實的領悟與解脫。在專輯中,楊定一博士以口語導引的方式,邀請大家心領神會。
CD2 醒覺有多重要
醒覺對你有多重要?這一生全部在昏迷中,活出一個虛的念相,虛的世界。你還不知道?我們只要寧靜去探討這個世界、這個人生,會發現一切的答案都在心中。
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【呼吸瑜伽 2CD】
發行日期: 2017年08月30日
定價: $880元
CD1 呼吸瑜伽導引
楊定一博士在《呼吸瑜伽》和曾經出版的《重生》專輯所介紹的方法,雖然都著重於呼吸,卻運用了呼吸的不同層面,希望走向意識層面更深的轉化。
找個舒服的空間,調整坐姿,跟著楊博士的引導,把古人珍視傳承的呼吸法門,好好的實修練習。〈呼吸瑜伽導引〉將意識輕鬆的專注在呼吸不去影響呼吸的頻率和深淺。從數息、觀息、到隨息,讓念頭慢慢消失、挪開。重點是,放過呼吸,放過全部身體的機能,最後也放過「我」,是一套古人重要的解脫法門。
此外,只要專心透過呼吸,不需要一個一個部位、或在每一個器官去逐一放鬆,就能達到身體全面放鬆的效果。
CD2 從數息到參
《呼吸瑜伽》專輯要從呼吸一步步帶到更深的層面,──從「有」到「在」、「空」或一體。所以有必要將每一個主要的呼吸法門,做單獨而深入的練習,建立一個基礎,幫助我們體會〈從數息到參〉所做的綜合練習。
從數息到臣服,將注意力集中在呼吸,輕鬆地數息、觀息、進入隨息,念頭消失,這本身就是臣服,讓我們回到當下體會到一體,停留在一體,一個人全部的生命潛能,也就自然展開。
從數息到參,發現念頭還可能起伏,那就輕輕鬆鬆地問自己──為誰,還有念頭。為誰,還有感受。而「我」又是誰?⋯⋯呼吸中,繼續停留在一體,在「空」,在全部,在神聖。





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