NYU教授、掀起全球討論與關注之作

睡眠剝奪．社交障礙．注意力碎片化．上癮

席捲全球的話題與對策討論

【紐約時報、亞馬遜長期暢銷榜首】

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為什麼社群媒體對女孩的傷害大於男孩？

為什麼男孩持續從現實世界退縮到虛擬世界？

我們該如何保護孩子？以及我們自己？

◆內容簡介

　　二○一○年代開始，青少年精神／心理健康急遽惡化，憂鬱症、焦慮症、自我傷害和自殺的比例急遽上升，成為全球化現象。

　　在《失控的焦慮世代》書中，社會心理學家海德特探討以玩耍為主的童年逐漸沒落、以手機為主的童年抬頭的趨勢，並歸納出為什麼智慧型手機、社群媒體和大型科技，成為全世界青少年心理健康崩潰的主因。

　　本書也指出：為了讓孩子有更健康的童年──

★政府可以做些什麼

★科技公司可以做些什麼

★學校可以做些什麼

★父母可以做些什麼

◆各界佳評

《失控的焦慮世代》揭露的不只是Z世代的脆弱、焦慮、玻璃心，更提醒了我們這代父母、教師（多半是五、六年級）與社會，到底給了孩子們怎樣的世界？該放手的時候不放手，使得孩子沒有小小冒險地出去玩，難以學習人與人的碰撞，也不懂得如何自己保護自己。另一方面，長輩該負起責任管教的時候，卻讓手機與社群媒體宰制了尚未成熟的兒少。我們造成了這個焦慮世代，如今怎樣亡羊補牢？

──廖元豪，國立政治大學法律學系副教授

一本重要的書，深入探討青少年受到的社群媒體影響，關懷青少年的心靈健康，邀請大家共同攜手守護。

──陳培瑜，立委、親職教育講師

暨《為什麼我們製造出玻璃心世代？》之後，這又是一本令人「上心」的好書。本書不只是在學術上提出獨到見解，更有作為教育者、為父母的「心上」真切的同理與支持。我們的孩子病了，改變是前所未有的迫切。這本書發出的聲音，需要所有人全神貫注地傾聽。

──劉安婷，「TFT為台灣而教」創辦人

如果想要好好瞭解這個世代的孩子，本書絕對是最關鍵的開始。

──陳品皓，臨床心理師、米露谷心理治療所執行長

旁徵博引、引人入勝，挑戰現有作法與觀點，充滿使命感。

──崔西．丹尼斯－提沃里（Tracy Dennis-Tiwary），《紐約時報》書評

讓家長發顫的內容……感謝海德特，我們得以一窺這種在美國及其他英語系國家發生的駭然真相……清晰、令人難忘……激勵人心。

──梅根．考克斯．戈登（Meghan Cox Gurdon），《華爾街日報》專欄作家

我發現自己也點頭同意……該書受益於……多年的研究，分析智慧型手機與社群媒體如何摧毀年輕人的神經、干擾年輕人的精神狀態……見解不僅合理，而且重要到無可辯駁。

──潔西卡．溫特（Jessica Winter），《紐約客》

充滿智慧……重要且引人入勝。

──法蘭克．布魯尼（Frank Bruni），《紐約時報》意見版

所有的建議聽起來都有理有據。有些甚至聽起來很有趣……認真處理反對的論點，以及證據上的漏洞。

──《經濟學人》

可以說相當精闢……作者以佛教、道教和基督教的傳統核心思想作為批判基礎……他的行動建議是一般人都懂的常識……非常出色。

──朱迪絲．華納（Judith Warner），《華盛頓郵報》

一本重要的新書……海德特指出，孩子的精力和注意力從實體世界轉移到虛擬世界，這種轉變是災難性的，尤其對女孩子而言。

──蜜雪兒．古伯格（Michelle Goldberg），《紐約時報》專欄作家

內容充實、極具說服力與影響力……海德特希望孩子花更多時間接觸大自然，與朋友玩耍，騎單車（或摔車），分擔適合他們年紀的家務。

──格蘭．C．奧修勒（Glenn C. Altschuler），《今日心理學》

應立刻閱讀的重要書籍，也應該成為一個影響力愈來愈大的運動的基礎教材；該運動旨在讓智慧型手機遠離學校，讓年幼孩童遠離社群媒體。

──蘇菲．麥克貝恩（Sophie McBain），英國《衛報》

有強大影響力、可讀性強，而且令人不寒而慄……極具說服力。

──露西．丹耶（Lucy Denyer），英國《電訊報》

論點有說服力且發人深省。

──安娜．戴維斯（Anna Davis），英國《旗幟晚報》

如果這本重要著作敲出的警鈴足夠大聲（等等，是我的手機在響嗎？），政治人物應該立法，確實執行禁止孩童使用社群媒體，我相信大多數父母會很開心，而大多數青少年也會更開心。

──海倫．魯姆比洛（Helen Rumbelow），英國《泰晤士報》（本週最佳書籍）

海德特列出不容爭辯的證據，證明智慧型手機助長了焦慮症在年輕族群的流行速度，大型科技公司必須採取更積極的行動，以扭轉這種情況……這是一本非常重要且極有說服力的著作，不僅推薦給父母，也推薦給任何感受到科技壓力愈來愈大的人……我高度推薦這本書；每個人都該閱讀。它將改變社會的遊戲規則。

──史黛拉．歐麥利（Stella O＇Malley），《愛爾蘭獨立報》

海德特是偽裝成心理學家的現代先知。他在本書再次提醒我們，以手機為主的童年生活有哪些危險。他為我們所有人指出一條通向更光明、更強大的未來之路。

──蘇珊．坎恩（Susan Cain），紐時暢銷書《安靜就是力量》與《悲欣交集》作者

這是一本挑釁現狀的書，解釋為什麼這麼多孩子過得不好，以及該如何修正方向。海德特有力地指出，從玩耍為主的童年轉變到手機為主的童年，已經嚴重破壞心理健康和社會發展。即使你尚未準備好禁止高中前的孩童使用智慧型手機，這本書也會挑戰你的觀點，讓你重新思考我們該如何培養孩子的潛能，以及如何讓他們做好面對這個世界的準備。

──亞當．格蘭特（Adam Grant），紐時暢銷書《隱性潛能》和《逆思維》作者、TED播客Re:Thinking主持人

每一位家長都得停下手邊的工作，立即閱讀本書。海德特是當今全球最重要的心理學家，本書探討的話題正重塑你孩子的生活，是重磅之作。

──約翰．海利（Johann Hari），《誰偷走了你的專注力》作者

本書提出了一項挑戰，將決定本世紀所剩時日的形態。海德特指出，我們今天已經走到技術發展對下一代造成嚴重負面影響的危機點，本書不僅站在iPhone面前大喊「打住！」，海德特也提供家長、社區、宗教機構及政府一些已獲得研究認證的實用建議，強調事情可以有不一樣的結果。我計畫把這本書送給更多的人，同時祈禱我們都能善用智慧深思，繼而採取行動。

──羅素．摩爾（Russell Moore），《今日基督教》總編輯

本書對小學及小學以上青少年的父母非常重要，因為這些小孩面臨快速變化的童年環境。海德特提出問題，但也提出解決方案，希望能讓孩子過更好的數位生活。

──艾蜜莉．奧斯特（Emily Oster），紐時暢銷書《美好的孕期》作者