《人生總會有辦法！：學會首尾一貫感，獲得讓生活更自在的壓力應對能力》

職場、家庭、人際關係……

如果無法處理好令人窒息的壓力，會讓人感到焦慮、生活一團糟──

日本壓力管理專家、諮商心理師親授壓力應對技巧

無論是好的改變還是壞的改變，只要是改變，都會伴隨著壓力，面對壓力，有些人能夠保持心理健康、正常工作，有些人則做不到。

兩者之間的差異就在於你是否擁有「首尾一貫感」。

人只要活著，就不得不面對困難、承受壓力、受煩惱折磨。希望你能藉由本書，掌握首尾一貫感的3大原則，在不安的時候、沮喪的時候、焦慮的時候、在艱難的狀況下覺得自己「快要不行……」的時候，獲得從容的心態，產生「總會有辦法！」的感覺。

《不辦清單：史上最不勵志的爛泥哲學書！》（暢銷新裝版）

成家立業是必須？人生就是非得要勤奮工作，賺大錢？不想結婚生子，有錯嗎？

……身邊充斥一堆勵志書、偉人傳記，樁樁件件都在提醒我們，人生應該怎麼過……？

一定奮發向上、要從A到A+、即使跪著也要把追求夢想這條路走完、長大後就是要為工作犧牲奉獻……

別傻了！逼自己變成別人，你又不會比別人做得更好。

放棄吧！承認自己辦不到，不去強迫自己跟別人一樣。

◆勤奮的人，遇事皆以「盡心盡力」來應對，懶惰一族則會思考如何「既省時又有效」地解決。

◆別期待！努力不一定會有回報，這其實是兩碼子事……。

◆人免不了一死，東西擱久了就是會壞掉，加上錢又帶不走，世事沒有什麼好執著，少點堅持你會更自在。

◆話說那些偉大的人物都是艱困過一生，直到撐至最後，化為塵土……。

◆那些刻苦耐勞、拚命工作的人，其實只是喜歡「努力工作」的自己，這根本就是自戀狂。

一無是處又怎樣？無所事事亦無妨。

爛泥扶不上牆干卿底事？話說待在地上也不錯，我幹嘛一定要上牆才行……。

從「不做的事」去發現人生真正的價值，找到幸福的定義。

丟掉世俗觀念、無視眾人眼光、拋開待辦清單，死皮賴臉地活下去吧！

商品名：《人生總會有辦法！》+《不辦清單》（暢銷新裝版）
作者：舟木彩乃、pha
出版社：時報出版
ISBN：9786263967106、9786263964631

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《人生總會有辦法！》+《不辦清單》（暢銷新裝版）