《低內耗的人，更輕盈》
明知道生氣對身體不好，為什麼還是忍不住？明明沒有做什麼，為什麼這麼累？梁爽說，一個人的好情緒，是對自己最大的福報。如果別人一個眼神、ㄧ句話就惹到你，你也未免太好惹了！掌握時間管理要訣，讓你又忙又美還不累！
世界越難，生活越煩，更要甜寵自己，別讓「黏稠思維」支配你的生活、低「言值」拖垮了你的人際關係，從今天起，實踐低內耗的人生。
★給覺得焦慮、患得患失的你
對自己好，不把目光投注在他人身上，就能減少情緒雷點。
★給總是想得多、做得少的你
不要想著堅持，而是想辦法開始。行動起來，好過胡思亂想。
★給對人際關係沒自信的你
真正的溝通高手，情商高，說話目的性強。
★給為愛感到迷茫的你
在順境中談戀愛，享受美好；在逆境中談戀愛，只能將就。
《你怎樣過一天，就怎樣過一生》
你二十多歲的生活方式，決定了三十歲的打開方式。
《低內耗的人，更輕盈》作者梁爽分享早知道就早行動的快意人生實踐指南！
●在職場上，你不必成為無可取代的人。
●精力好，就是你閃閃發光的才華。
●活出質感的女人，具備自我歸屬感。
●顏值是你全部生活習慣的加總。
●培養「睡商」和「吃商」，CP值高。
●一萬小時定律，唯一失效的是愛情。
●女人不必為悅己者容，要為悦己而容。
●真正改變人生的是度過週末的方式。
你每天的生活都像是複製貼上、原地踏步嗎？梁爽說，好奇心和求知欲是人生的獎勵機制，那些熱中於「試試看」的人，容易被幸運之神眷顧；而吃過虧、受過傷、流過淚之後，更懂得對生活溫柔以待。走自己的花路，勇於冒險，不畏跨界，將幫助你活出升級版的自己。
你怎樣過一天，就怎樣過一生；用心生活的每一天，就是人生中最美好的年華。
《把自己重養一遍》
★心有缺憾，就重養自己！
★暢銷作家梁爽全新力作，一本令你豁然開朗、重啟人生的醒腦之書！
★作家／丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧、人生設計心理諮商所共同創辦人／諮商心理師 盧美妏 感動推薦
如果36歲的我能給23歲的自己一句話，那就是：多謝自己的「重養」之恩。 ──梁爽
心理學家阿德勒說：「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。」
在原生家庭陰影中長大的你，敏感又自卑；走進婚姻後，你努力扮演好妻子、好母親的角色，卻從未是自己；面對被各種標籤束縛的人際關係，你學會討好他人，卻不懂得取悅自己，累人又累己。
梁爽說，其實你不用那麼懂事，不是所有人都看得見你的好；你需要的不是被愛，而是好好愛自己。人生很長，無論幾歲，你都能選擇用自己喜歡的方式，活出想要的樣子。她結合自身的經歷和實踐心得，從認知提升、氣質養成、情緒管理、自我投資等方面切入，提供如何「重養自己」的教戰手冊，幫助你重塑獨立又清醒、平靜而堅定的自己，迎向閃閃發亮的第二人生！
●首先你要健康，其次都是其次。把喪氣轉化為靜氣，收回情緒主導權。
●擁抱「沉浸式生活」，狀態好時，縱情揮灑；狀態不好時，蓄勢待發。
●跟隨內心去做人生中的每一次決定，永遠保持快樂和天真。
●神經大條不是情商低，而是拒絕被他人操控情緒。
●因材施「美」，讓有趣的靈魂成為顏值提升器。
●把錢用在對的地方，追求「微掌控」的生活。
●女人生孩子是一個外借自己的過程，當自己被還回來時，一定要驚為天人才行。
《再困難的問題都有100種解法：終結內耗的破局思考練習》
當鑽牛角尖遇到四象限，讓繁雜的事情變得有序且有趣，把所有事情都變成好事。
★「如果遇事容易鑽牛角尖，試試四象限的思考方式，它可以幫助你有效釐清思緒，理順生活，令你從一團亂麻走向神清氣爽。」——女性成長導師 張萌
「我是一個用肉身穿越道理，去告訴讀者我的感受和體驗的寫作者。我的讀者可能因為我的經歷，少走我曾經走過的彎路，體會到我相見恨晚的行動給生活帶來的幫助。在研究四象限的過程中，我發現人生短暫，要抓大放小；有局限住你的想法，也有放飛你的念頭，不要被困住。」——梁爽
成年人的生活中沒有「容易」兩字，而一個人不快樂的原因往往來自於焦慮、想太多。身為四象限控的梁爽將這項思考分析工具運用於職場、生活、情緒、人際關係上，頓時豁然開朗，不僅視野更開闊、身心更健康，也找回了人生掌控權與幸福感。
●成事四象限：把事情拆分為「事」和「情」，事多不壓身。
●精力管理四象限：想要狀態好、身體好，請管住嘴，邁開腿。
●人際四象限：設置緩衝區，做令自己舒服的事。
●職場內耗四象限：拿得起，放得下，讓內耗最小化。
●躺卷四象限：用功勞說話，用數據量化，放過自己。
●鬆弛感四象限：把忍受變成享受，把線性變成複利。
商品名：梁爽：《低內耗的人，更輕盈》+《你怎樣過一天，就怎樣過一生》+《把自己重養一遍》+《再困難的問題都有100種解法》
作者：梁爽
出版社：時報出版
ISBN：9786263961845、9786263531703、9786263966741、9786264193740
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