🍜🍜豆簽是什麼： 適合一般愛吃麵的人，血糖不穩的人 ，怕胖的人，的健康美食新選擇
👉👉升糖指數: 麵條85＞ 米粉61 ＞冬粉33 ＞豌豆14
🌟🌟所以 吃<豆簽>既可以補充蛋白質 穩定血糖 又能滿足吃麵條的快感 所以 我常推薦身邊的朋友吃 ，我自己也喜歡吃 它是一種較健康的<另類麵食>
🍅🍅但是，很多人不曉得豆簽是什麼 ？很多年輕人沒吃過 沒看過 甚至沒聽過，所以我就把它整理來提供 給大家認識一下及參考～～～ 豆簽是台灣傳統的食物 很多現代人都遺忘它了 所以 你在超市不容易買到 反而要到傳統市場的角落 才能發現它的足跡，重點是現在米綠小舖也買得到了🌝
🌟🌟豆簽的成分 ：主要是由豌豆 ，加一點食鹽或麵粉製成
👉總之 ，古法豆簽是健康的 ，豆簽是好東西， 也很難找到，找到時眼睛要雪亮，因為，它是一個減重的人或高糖尿人的好選擇👍，不僅是熱量較低更是一個低GI（升糖指數低）麵食。
✨️重量：80公克
🥦🥦各種吃法：
1,傳統古早味：菜瓜（絲瓜）+豆簽～鮮甜又對味。
2,南部的傳統簡單：豆菜麵和豆芽菜下滾水 川燙約3～5分鐘，盛碗後淋上適量調味料，就能享受到健康又美味的豆菜麵。🤤
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最後更新日期：2024年11月21日
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