6大營養
(1)碳水化合物
維持身體機能不可或缺的營養
碳水化合物會慢慢轉換為血糖穩定吸收(2)維生素B1
維生素B1可以將碳水化合物轉換為能量,維生素B1跟碳水化合物是相輔相成,可以消耗能量達到瘦身效果
(3)維生素B2
可以促進新陳代謝,消除疲勞(4)維生素E
是維生素中抗氧化力最強的,又稱為美容維生素可防止體內脂質氧化皺紋斑點具有抗老化效果也可以預防動脈硬化及高血壓(5)膳食纖維
可以促進排泄改善便秘,還可以預防大腸癌會因為場內的膳食纖維吸收水分膨脹因而產生飽足感(⑥鈣
可以幫助代謝掉筋尿液為排出體外的納那濃度下降就可以排除多餘的水分及老廢物質可以消水腫
可以降三酸甘油脂





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