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【田野仕】台灣原生種黑米 紅米 台梗9號胚芽米 全穀營養 花青素 膳食纖維

商品編號:P4566013037822 原始貨號:P4566013037822

   ~南投草屯九九峰下 ~
🌾田野仕夢想農業園 Shi-field dreams farm🌾


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田野仕
  • 台灣紅米 台灣紅米
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商品特色

【田野仕】台灣黑米
💞原產地 : 台灣 💞淨重 : 1000克 💞保存期限 : 8個月(保持每週新鮮出貨)

👉黑米,是一種藥、食兼用的大米,米質佳,口味香純。 食用價值高,除煮粥外,還可以制作各種營養食品。黑米外部的 皮層中含有花青素類色素,其色素的作用在各種顏色的米中是最強。 可與糙米、紅米、紅薏仁一起烹煮食用,效果尤佳。
 👉黑米屬於未精製全穀類為我們提供能量以及礦物質、膳食纖維等; 精製過的穀類或加工過的製品,大多使用多量的糖和油脂,不但吃不到未精製 全穀的營養成分,還容易吃進過多的熱量,一段時間後易造 成肥胖和各種疾病 ,因此食用這類精製穀類和加工製品,不如選擇較為健康的未精製全穀根莖類。
【田野仕】台灣紅糙米
💞原產地 : 台灣 💞淨重 : 800克 💞保存期限 : 8個月(保持每週新鮮出貨)

【田野仕】台梗九號胚芽米
💞原產地 : 台灣 💞淨重 : 1000克 💞保存期限 : 8個月(保持每週新鮮出貨)

三餐應以全穀為主食,或至少應有 1/3 為未精製全穀雜糧
 🍽🍽【紅薏仁五穀飯烹煮方法】 材料:紅薏仁、黑米、紅米、糙米(或白米)
食用方法:
🍽方法一:將紅薏仁洗淨,加2倍水,放入冰箱浸泡一夜,取出後,把浸泡好的紅薏仁與其他米加在一起,以一杯水一杯米量加入電鍋中一起煮即可。
🍽方法二:將紅薏仁、黑米、紅米洗淨,加2倍水煮開後,熄火燜約1小時,再小火煮滾,可視個人口感喜好調整時間。


#五穀飯 #黑米 #台灣黑米 #田野仕 #草屯 #黑糙米 #糙米

敲敲話
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