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微復原力 結合科學與正向心理的幸福生活習慣 |
| 邦妮.聖約翰 & 亞倫.海恩斯 Micro-
Resilience
Minor Shifts for Major Boosts in Focus, Drive, and Energy Bonnie St. John & Allen P. Haines |
| 不受壓力和負面情緒影響,也不再被情緒綁架;
短短五分鐘簡單調整身心狀態,隨時保有健康活力 ★美國國家廣播公司譽為全美最激勵人心的女性★ 邦妮.聖約翰是第一位在冬季殘障奧運拿下獎牌的非裔美國滑雪選手,退役後創立顧問公司,致力於幫助領導人與團隊引出最大的潛力與最佳表現。美國前總統小布希稱讚她是勇氣的化身,柯林頓總統指名她擔任白宮國家經濟會議人力資本議題諮詢委員,美國國家廣播公司(National Broadcasting Company,National Network,NBC)新聞更稱邦妮是全美最激勵人心的女性,連微軟、國際商業機器公司(International Business Machines Corporation,IBM)等財星五百大企業都邀請她擔任領導人顧問。 看似亮麗成功的邦妮,她的人生並不順遂。出身貧困的非裔美國人,五歲因病截肢後裝上義肢,在家中曾遭到父親性侵,又要承受母親多次試圖自殺的壓力。邦妮在困境下依然勇往直前,活出自己的人生。 為了幫助更多人,她從個人經驗出發,結合科學與正向心理學的研究,發展出一套簡單順利克服人生逆境的有效方法叫做「微復原力」。 微復原力就是靠著重新訓練大腦,幫身體充電,改變生活方式,迎向挑戰。能讓我們從全新角度看生活,打破原本的思維模式,重新看待情境與問題。 |
| ■邦妮.聖約翰/Bonnie St. John 截肢人士/奧運選手/羅德獎得主(Rhodes Scholar),也是協助個人達成績效目標的專題講者與領導顧問,指導過財星五百大企業(Fortune 500)主管與新創公司企業家。《時人》(People)、《富比士》(Forbes)、《Essence》時尚雜誌、《紐約時報》(The New York Times)、《今日秀》(Today)、CNN、CBS 新聞(CBS News)、美國公共電視台(PBS)、全國公共廣播電台(NPR)常客。NBC 新聞(NBC News)譽為「全美最激勵人心的女性」。 ■亞倫.海恩斯/Allen P. Haines 曾任數間電影產業行銷公司執行長,輔導Sony、迪士尼、IMG 公司和 NBC 環球集團(NBCUniversal),曾任福斯(Fox)資深主管。 |
| 作者:邦妮.聖約翰/Bonnie St. John & 亞倫.海恩斯/Allen P. Haines 翻譯:許恬寧 叢書系列:工作生活 074 規格:平裝,15.2 x 21 x 1.7 cm,240頁 出版商:天下文化 出版日期:2019年08月30日初版壹刷 語言:華 ISBN-13:978-986-479-793-6 非新品書緣微泛黃,不介意物品狀況再行購買。 激勵自己、探索不同的思考模式! 台大人職場手冊 Passion Worker 2010 生涯規劃自我成長 國立台灣大學 心理勵志 超強力記憶訓練法 Super Memory 八大神奇記憶魔法100%開發腦力潛能 布拉德喬伊斯 潛能激發 最後14堂星期二的課 中文版 Tuesdays with Morrie 米奇艾爾邦 Mitch Albom 電影原著 ★消費滿額可享免運優惠★
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