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上班族的養生經 369個細節決定你的健康 紀康寶 健康生活 木馬文化 醫療保健

商品編號:P3993111358151 原始貨號:P3993111358151

遠離疲勞,讓工作力加倍的養生秘訣!

這是一本給上班族從頭到腳的健康管理書。

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商品特色

            
健康枕邊書送給每一位職場朋友 
        
       
 上班族的養生經
 369個細節決定你的健康
 紀康寶
     
      
如果是健康的人突然容易疲勞,大多是因知不覺終使疲勞積少成多造成的。在這種情況下,應該及早採取措施,減輕或消除疲勞,以免積勞成疾。

白領階級的科學飲食防早衰

現在的白領階級,工作與生活壓得喘不過氣,這本來是應該出現在更年期的症狀卻提早報到。如果年齡尚未達到四十五至五十五歲,卻已經開始出現煩躁、潮熱、陰道乾澀、性慾下降和月經紊亂等現象,這就是提早衰老的信號。

女性朋友們或許不知道,科學飲食是可以延緩提早衰老的,其方法如下……


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遠離疲勞,讓工作力加倍的養生秘訣!
這是一本給上班族從頭到腳的健康管理書。


你是否每天早上從出門就開始覺得疲累?是否坐在辦公桌上還沒一會就開始眼睛酸、背部痛?是否晚上睡覺睡不好、一整天都吃不下什麼東西卻還是瘦不下來?據研究報導顯示,辦公室其實是個隱性殺手,對於長期待在辦公室的上班族,不能只是一天過著一天,照顧自己的健康要刻不容緩。

369個細節專為上班族量身的養生法,讓你無微不致地照顧自己,遠離疾病,提高效率,每天工作更快樂!
    
■紀康寶
主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作,對於老年醫學及養生保健方面有深入研究,先後發表數十篇有關延緩衰老及保健方面的醫學論文。有多部作品榮登暢銷書排行榜,且被評選為健康好書。著有:《細節決定健康》《這樣吃才健康》、《這樣運動、養生最有效》…等書。
     
        
作者:紀康寶
叢書系列:養生 001
規格:平裝,17.1 x 23.1 x 2.5 cm,298頁
出版商:木馬文化
出版日期:2010年05月10日初版壹刷
語言:華
ISBN-13:978-986-6488-83-2
非新品書緣微泛黃,附保護書套,不介意物品狀況再行購買。

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You learn how to live
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