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中醫教你怎麼吃、怎麼做 中醫養生 醫療保健 本草食療 一言堂 舌苔 心臟 陽氣 百果之宗 血脂 高血壓 醫療保健

商品編號:P3993110054802 原始貨號:P3993110054802

卌歲以前糟蹋身體,卌歲以後被身體糟蹋

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 中醫教你怎麼吃、怎麼做

 曹迎春

         
     
卌歲以前糟蹋身體,卌歲以後被身體糟蹋

養生講究吃食,當您想預防或抵抗某些疾病時,並不一定得依靠服用藥物或者保健食品才能達到目的。其實藉由飲食強身健體,藉以增加身體對疾病的抵抗力。但如果不懂得食物,反之不懂得吃,餐餐高油、高鹽、高糖分,那吃就會變成一場災難!

常說「藥補不如食補,食補不如運動補」,現代人因為工作繁忙,每週運動量無法達到建議標準,退而求其次,想要保持健康,最起碼在飲食上下功夫,從根本上改變對吃的態度,養護身體才能常保健康,也才有本錢面對工作上的壓力與操勞。
     
■目錄
第一章中醫教你練心法  第二章中醫教你察言觀色
第三章中醫教你做美容  第四章中醫教你食靈藥

第五章中醫教你怎麼吃  第六章中醫教你治小病
第七章中醫教你通經絡  第八章中醫教你巧按摩

第九章中醫教你調血壓  第十章中醫教你降血脂
第十一章中醫教你按穴道 第十二章中醫教女人過經期
  
    
作者:曹迎春
叢書系列:本草養生
規格:平裝,14.8 x 21 cm,352頁
出版商:一言堂
出版日期:2009年10月28日初版壹刷
語言:中文
ISBN-13:978-986-6638-71-8
非新品,書緣微泛黃有鈐印,附保護書套,不介意物品狀況再行購買。

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