內容簡介
我有討厭的人，而且有好幾個。
為什麼他們要那樣說話呢？
為什麼他們要欺負別人呢？
真希望討厭的人都被石頭絆倒！
我會在心裡幻想
該怎麼對付討厭的人
但是討厭一個人好浪費時間啊！
究竟該怎麼做比較好呢？
【消滅討厭情緒的5步驟】
1.想像如何對付討厭的人
2.做一些跟討厭的人完全無關的事
3.做一些自己最喜歡的事
4.思考討厭的人做那些行為的原因
5.找出解決問題的方法
【專業導讀】
臨床心理師•《小心肝變大暴龍》作者 舒霖（柯書林）
【有心推薦】
治療師雙寶阿木 吳怡璇／憤世媽媽 林蔚昀
親子教養作家 雙寶娘／雲林縣樟湖生態國民中學校長 陳清圳
國際奧會女性與體育獎得主•傑出青年當選人 劉柏君／獨立教育工作者•《懶得教•這麼辦》作者 盧駿逸
前白河國小教師•腦力集教學公司創意總監 魏瑛娟
（依姓氏筆畫排列）
【本書特色】
●探討負面情緒，結合觀察、推理與哲學思考。
●延續吉竹伸介的趣味風格，發揮無限想像力！
六大領域分類：認知、社會、情緒
六大能力分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作
為什麼他們要那樣說話呢？
為什麼他們要欺負別人呢？
真希望討厭的人都被石頭絆倒！
我會在心裡幻想
該怎麼對付討厭的人
但是討厭一個人好浪費時間啊！
究竟該怎麼做比較好呢？
【消滅討厭情緒的5步驟】
1.想像如何對付討厭的人
2.做一些跟討厭的人完全無關的事
3.做一些自己最喜歡的事
4.思考討厭的人做那些行為的原因
5.找出解決問題的方法
【專業導讀】
臨床心理師•《小心肝變大暴龍》作者 舒霖（柯書林）
【有心推薦】
治療師雙寶阿木 吳怡璇／憤世媽媽 林蔚昀
親子教養作家 雙寶娘／雲林縣樟湖生態國民中學校長 陳清圳
國際奧會女性與體育獎得主•傑出青年當選人 劉柏君／獨立教育工作者•《懶得教•這麼辦》作者 盧駿逸
前白河國小教師•腦力集教學公司創意總監 魏瑛娟
（依姓氏筆畫排列）
【本書特色】
●探討負面情緒，結合觀察、推理與哲學思考。
●延續吉竹伸介的趣味風格，發揮無限想像力！
六大領域分類：認知、社會、情緒
六大能力分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作
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