【田食原】IQF鮮凍毛豆仁 300g │非基改│健康減醣│低碳飲食│健身餐 高蛋白│低熱量 │冷凍蔬菜 天然美味

加熱即食好方便－－－減醣、健身、養生，健康減糖 低碳飲食，享受原形食物的天然美味，冷凍蔬菜 解凍加熱即食!

IQF急速冷凍，保有蔬菜的營養與新鮮美味，新鮮熟凍的讓您即食方便。

日本人最愛の台灣新鮮毛豆~~~

毛豆真是台灣之光唷!

不要看毛豆很小顆，其實富含多種營養又低卡對身體超幫助唷!

毛豆系列 :

1.冷凍低鹽

2.冷凍黑胡椒

3.冷凍毛豆仁(已熟化，冷凍方便商品)

【毛豆營養價值】

毛豆是很好的蛋白質來源，含豐富的蛋白質、胺基酸、食物纖維、卵磷脂及鐵質，更厲害的是低熱量，而每100公克的毛豆，熱量只有125大卡，蛋白質含量有13.8公克、膳食纖維含量則有8.7公克，是所有蔬菜中的纖維冠軍

【毛豆好處】

1.毛豆是補充蛋白質的好幫手~

2.補充卵磷脂

3.豐富的食物纖維

4.毛豆的脂肪含量以不飽和脂肪酸為主 【毛豆有多種食用方式】

建議食用方法 :

1.無解凍，冷凍狀態下充分加熱2分鐘即可食用，方便食用。

2.微波加熱 : 無解凍，使用微波爐加熱，1500w/2-3分鐘(本袋不可微波)

3.氣炸鍋加熱 : 無解凍，使用氣炸鍋加熱，180度/2-3分鐘(本袋不可微波)

4.過水加熱 : 無解凍狀態下，過熱水約30-60秒，即可食用。

5.用於沙拉或其他料理於其他食材搭配使用，增添美味與營養。

6.直接和其他佐料拌炒，如:雞蛋、洋蔥...等