商品特色

低醣零澱粉【白花椰菜x青花菜米隨手包】

本商品共兩款口味任選數量組合搭配
1、【白花椰菜米隨手包】160克/包
2、【熟凍青花菜隨手包】120克/包

1、【白花椰菜米隨手包】160克/包
無麩質超低碳，取代米飯新主食！
白花椰菜的熱量只有白飯的1/8。
讓減醣計畫輕鬆執行，低卡低GI。
此商品為冷凍蔬菜喔。

爆紅的低醣飲食計畫 :
超夯花椰菜米！取代白米和含麩質穀物！

✓很適合體重管理。
✓相當有飽足感！
✓100% 蔬菜！
✓爽脆口感又美味！
✓中西式吃法多元吃不膩！
✓低熱量零澱粉！

※調理方式 : 不須解凍可直接烹調
※微波加熱 : 像馬鈴薯一樣加入奶油壓成泥後煎熟。
※快炒調理 : 取代米飯做成各種超好吃的炒飯！
※電鍋蒸煮 : 取代米飯做成各種超好吃的炒飯！
特別注意 : 因蔬菜含水量高，烹調過程易產生水分，可將水分倒掉避免影響口感。

※推薦食譜 :
※花菜米煎餅 : 像馬鈴薯一樣加入奶油壓成泥後煎熟。
※花菜米炒飯 : 取代米飯做成各種超好吃的炒飯！
※花菜米沙拉 : 加熱煮熟後，挖幾湯匙放在沙拉盤裡！
※花菜米配菜 : 加熱煮熟後，替換薯泥放在牛排、鮭魚等餐盤裡！
分享 : 我經常是用橄欖油少許和一點點水一起炒，或是可以先炒杏鮑菇或其他你喜歡的配料，
7分熟左右再倒入花椰菜米，拌炒後蓋鍋小火悶一下大約3分鐘左右，非常好吃喔。
※白花菜的營養價值 :
# 白花菜米的熱量不到白米或糙米的八分之一，
# 碳水化合物含量則為白米或糙米的九分之一，
# 白花菜米具豐富的維他命C、K、B群和葉酸、類黃酮，以及胡蘿蔔素，鉀、鈣、鐵等礦物質。

2、【青花菜隨手包】120克/包
無麩質超低碳，料理超方便 !
※ 完全無人工添加物 ~青花菜煮熟後急速冷凍包裝，料理超方便，解凍後即可烹煮食用。

※ 天然可口的青花菜，富含花青素。
※ 超低溫冷凍保鮮技術，保持蔬菜的生鮮、翠綠。
※ 直接拆封即可烹飪料理、適合一般家庭料理用。

食用方式：
1、花椰菜沙拉：搭配其他熟肉、蔬果變成超美味生菜沙拉。
2、清炒花椰菜：炒蝦仁、炒木耳、炒香菇。
3、花椰菜內餡：切碎後炒飯、包餃子。