內容簡介
我喜歡把說不出口的話寫在日記裡，寫出來後會覺得舒服一點。
我會寫一些不開心的事，要是能自己把這些事說出來就好了，可是我做不到。
有一天，同學搶走了我的日記本，準備念出來。
我真的好生氣，不自覺大聲說出「我不準你唸！」
勇敢「說不」，可以捍衛自己，化解欺凌，找回權利。
雖然過程不免掙扎，但這是保護自己，獲得尊重不被傷害很重要的一步。
我會寫一些不開心的事，要是能自己把這些事說出來就好了，可是我做不到。
有一天，同學搶走了我的日記本，準備念出來。
我真的好生氣，不自覺大聲說出「我不準你唸！」
勇敢「說不」，可以捍衛自己，化解欺凌，找回權利。
雖然過程不免掙扎，但這是保護自己，獲得尊重不被傷害很重要的一步。
序
作者序
這套《男孩女孩情緒教育繪本》中的每一個故事，都是我家真實發生過的事情。我寫下這些故事，是想讓更多人理解孩子，讓孩子的成長多一點自我舒展，少一點情緒壓抑。我經常看到成年人習慣壓抑自己，默默地承受負面情緒，因為他們在心中將「脆弱」與「失敗」畫等號，這大大降低了生而為人的幸福感。我下定決心，要給我家的孩子們創造寬容自由的環境，允許他們自由表達複雜的情緒，接納自己的脆弱。因為我相信，當每個人能真誠地接納自己的脆弱時，才能展現出最動人的一面。畢竟，脆弱不是懦弱，而是另一種形式的力量。希望孩子可以勇敢擺脫縈繞在耳邊的雜音，勇敢地認識自己、保護自己、發展自己，在愛他人的同時也愛自己。願所有孩子都能自信快樂，自在成長，擁有豐富而精采的人生！
這套《男孩女孩情緒教育繪本》中的每一個故事，都是我家真實發生過的事情。我寫下這些故事，是想讓更多人理解孩子，讓孩子的成長多一點自我舒展，少一點情緒壓抑。我經常看到成年人習慣壓抑自己，默默地承受負面情緒，因為他們在心中將「脆弱」與「失敗」畫等號，這大大降低了生而為人的幸福感。我下定決心，要給我家的孩子們創造寬容自由的環境，允許他們自由表達複雜的情緒，接納自己的脆弱。因為我相信，當每個人能真誠地接納自己的脆弱時，才能展現出最動人的一面。畢竟，脆弱不是懦弱，而是另一種形式的力量。希望孩子可以勇敢擺脫縈繞在耳邊的雜音，勇敢地認識自己、保護自己、發展自己，在愛他人的同時也愛自己。願所有孩子都能自信快樂，自在成長，擁有豐富而精采的人生！
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