內容簡介

　　◎「這個沒有人教過我呀！」有人教才會？這種大學生思維，是職場毒藥。

　　◎去大公司找安穩，還是去小公司鍛鍊？世上沒有穩定的工作，只有穩定的能力。

　　◎如果學習有捷徑，這條路一定叫模仿。問題是，你該模仿誰？

　　◎興趣能否當飯吃？當然可以，但取決於你對這個興趣有多喜歡。

　　作者郭小玲（Elaine），大學主修醫學，輔修法律。

　　畢業後待過國營企業、網際網路公司、新創企業，還成立自己的寫作工作室。

　　戲稱自己是不去當醫生也不去當律師的作家。

　　她認為，人生有10,000種的發展可能，讀大學不是結果，而是過程，

　　如果你在畢業後不學習不成長，那麼，

　　大學放榜那一天，就是你人生最高峰，然後會一路往下溜滑梯。

　　那些畢業後海放同學的人，都怎麼成長？

　　作者結合自己過往10年成長，50+大咖專訪，以及上百位年輕人的諮詢，

　　總結出一套可複製的成長經驗。

　　◎別讓大學放榜那一天，成為你人生最高峰。

　　美國著名網飛（Netflix）公司的第一條文化準則是：我們只招成年人。

　　這裡的成年不是身分證上的年齡，而是從學生思維轉為成人思維。

　　所以上班第一天，丟掉以下三件事：

　　1. 被動：職場不是學校，沒有人有義務告訴你工作內容，你得主動問。

　　2. 把社會當考場：這裡不是你分數高就比別人優秀的世界，能力才是。

　　3. 第三件該丟的是什麼？（詳見第二章）

　　◎你關注的人，決定你看到的世界。

　　職場不是你交朋友的好地方，但職場交朋友很重要，因為

　　他們就是你個人品牌的櫥窗、你行走的名片。

　　要如何結交到比自己更優秀的人？

　　當你特別想和一個人成為好友，記得主動製造與對方見三次面的機會。

　　怎麼管理你的通訊錄？

　　試試5+50+100=155的黃金朋友圈理論。

　　◎你的人生，借助成長工具了嗎？

　　成長可以複製？可以，不僅有跡可循，還有工具可用。

　　康乃爾筆記法、費曼學習法、九宮格讀書法……讓你得到的機會比別人多。

　　學會三隻青蛙工作法，所有設定的目標都能實現。

　　怎樣避免犯同樣的錯？進步＝錯誤＋反思，

　　願意復盤（反省過程）的人，才會翻盤。

　　事情太多記不住怎麼辦？萬事萬物皆可列清單，

　　沒有什麼事是一張清單不能解決的，如果有，那就兩張。

　　那些學校沒教，老師沒講，大學不知道的事，你得現在就開始學。

　　別讓大學放榜那一天，成為你人生最高峰。

　　那些畢業後海放同學的人，都怎麼成長？

名人推薦

　　軟體產品經理&職場內容創作者／小人物職場

　　已成為上班一族ㄉ圖文插畫家／少女阿妙

　　啟夢教育創辦人／許匡毅

　　蔡森數位創意創辦人、自媒體經營者／晚期WanChi

　　TYCIA臺灣青年職涯創新協會發起人／何則文

作者介紹

作者簡介

郭小玲（Elaine）

　　筆名胃竇，喜馬拉雅前資深撰稿人，十點讀書簽約作者，橫跨醫學、法律、新聞、網路等多個領域。

　　曾採訪過余秋雨、中國指揮家曹鵬、《奇葩說》辯手熊浩等大咖，文章見於《人民日報》、新華社、《中國青年報》、十點讀書、喜馬拉雅等平臺，全網閱讀量破億。

序

推薦語

軟體產品經理&職場內容創作者／小人物職場

　　成功的人生不是只有一種樣貌，每個人都想掌握人生，走出屬於自己的路，但過程中最難的不是沒有人懂你，而是你會發現你也不太懂你自己，只有透過不斷嘗試、學習失敗、思維成長、改變自己，才會發現成功的美好其實來自於過程中的曲折，而不是任人擺布的一帆風順，當相信自己有掌握自己人生的能力時，便會知道自己的未來有無限可能。

已成為上班一族ㄉ圖文插畫家／少女阿妙

　　出社會幾年、正值26歲的我，還在拿捏工作與生活間的平衡，儘管迷茫，但也許再一眨眼30歲就要到來，《大學不知道》告訴了我們如何重新定位自己的人生觀，多逼自己一點、為自己所做的「關鍵選擇」投注努力。讓我們一起邁出堅定的步伐，邁向未來吧！

　　我是啟夢創辦人，主要在協助高中生探索大學科系，解決迷惘的問題。這本書我誠摯推薦30歲以下的年輕人閱讀，包含剛進職場、大學生與高中生。

啟夢教育創辦人／許匡毅

　　作者有兩句話讓我特別有感——「人生最後悔的事情就是：我本可以。」、「你不逼自己一把，根本不知道自己有多優秀。」在我的觀察下，許多年輕人常遇到一個狀況：我想變更好，但我不知道該怎麼辦？本書提供許多超實用觀念與作法，讓我有一種如果我在高中時就能有這樣的思維該有多好的感觸！誠摯推薦你稍微翻一下書的內容，你就可以慢慢感受不一樣的自己。

蔡森創意創辦人、自媒體經營者／晚期WanChi

　　30歲的自我，是經歷社會訓練後，由底氣、原則塑造而成的雛形階段。作者運用邏輯圖表與易懂文字，將親身經歷的階段課題轉換成方法模組的內容，引導讀者建構成長型思維。

　　推薦給30歲以前，或行走於自我旅程上的你，這本書將成為獲取靈感的最佳旅伴。一起在接下來，開始活成自己最理想的模樣吧！

自序

大學不知道，現在開始也不晚

　　感謝你打開這本書，在正式閱讀之前，我想先問你幾個問題：

　　你今年幾歲呢？

　　你想像過自己到30歲，會是什麼樣的畫面嗎？

　　事業蒸蒸日上？結婚了？有孩子？

　　你過著自己理想的生活了嗎？

　　你不用著急回答我，你只需要問清楚你自己，問清楚你的內心。

　　我和大部分人一樣，在人生前25年的成長，都是抱著一種隨波逐流的態度，沒有計畫的蒙頭亂撞，撞上什麼就是什麼，即便取得一些小成績，也經常依賴外部的運氣和機會。直到25歲那年，我選擇「滬漂」（按：離家到上海），第一次對自己下狠手，刻意成長，收穫到一個完全不一樣的人生。

　　為此，我將這10年的成長，劃分為三個重要階段：

　　■探索期：大學五年（2011年至2016年）

　　在大學那五年，是我增長學識、拓寬視野最重要的時期。

　　2011年，農村出身的我，考上了省會城市的一所醫學院校，第一次離開家鄉，去大城市求學。大學期間，我主修醫學和法律雙主修，每天幾乎把三分之一的時間都泡在圖書館，閱讀各式各樣的書籍雜誌，充實自己各方面的知識。因為對文字感興趣，機緣巧合成為《中國青年報》的實習記者，有機會去全國各地做採訪，結識了五湖四海優秀的朋友，見到了一個更大的世界。

　　你對人生的勇氣，在於你行走的範圍。至今，我仍然感謝大學期間沒有受限於所學的專業，而是在自己的能力範圍內，努力去拓寬眼界和格局。一個人的眼界，決定他所能看到的世界。當你的視野被打開，才會發現原來生命可以擁有那麼多種可能。

　　成長的開端，也就是相信自己擁有無限種可能。

　　■迷茫期：畢業兩年（2016年7月至2018年）

　　畢業那兩年，是我人生至暗的迷茫時期。和大部分剛走出象牙塔的大學生一樣，我也不知道自己真正想要什麼，誤打誤撞進入一家世界500強企業。但在進入該企業兩個月後，我就知道那種一眼似可望到盡頭的日子，實在不是我想要的人生。於是，我開始走上一條新的道路——考研究所。

　　但接連兩次失利，一度磨滅了我對人生所有的信心。如同作家劉同所說的：「正在經歷的孤獨，我們稱為迷茫。經過的那些孤獨，我們稱為成長。」

二十幾歲，我們充滿對事業、方向、夢想的迷茫。但迷茫並不可怕，可怕的是就此停滯不前，不願意去尋找答案。

　　■逆襲期：滬漂三年（2018年至2021年）

　　2018年，在接連經歷國營企業「裸辭」、考研究所失利後，我獨自踏上滬漂尋找答案之路。而接下來的三年，也是我成長最快的時期，幾乎每一年都實現了階段性的進步。

　　這三年裡，我閱讀超過1,000本的書籍，購買超過100個知識付費產品，和超過200位菁英進行過深度交流，讓自己快速蛻變。這才有了一點點小成績，逐漸活成自己想要的樣子：專訪過作家余秋雨、中國一級指揮家曹鵬、《奇葩說》辯手熊浩等各行業大咖，文章被《人民日報》、新華社等平臺轉載，寫出了上百篇超過十萬次閱讀量的爆款文，全網積累了十萬多位粉絲，受出版社邀約分享自己的成長經歷。以至於當初站在同一起跑線的同學再見面時，都笑稱：「士別三年，妳的成長簡直天翻地覆，我們都只有膜拜的份。」

　　自從去北上廣（按：北京、上海、廣州），有機會接觸許多專家名人，我開始重新思考人生，才恍然覺得當初的想法有多狹窄。

　　20歲以後，格局的大小，視野的寬窄，才是人生的決定要素。你可以不讀書、不冒險、不寫作、不外出、不折騰，但是人生最後悔的事情就是：我本可以。

　　對於「90後」、「00後」（按：分別指1990年和2000年出生的人）來說，如果你不在二十幾歲時逼自己一把，刻意成長，根本不知道自己可以有多優秀，人生會有什麼樣的可能性。

　　刻意成長，才能逆風翻盤

　　在寫本書之前，我曾發起過「天使讀者」（按：在創作平臺以訂閱的方式贊助支持自己喜歡的創作者的人）訪談，以及做過一個「百人助夢」計畫（免費幫助100人做成長諮詢）。據不完全統計，我和上百位20歲至30歲的年輕人進行深度訪談，發現在成長過程中，至少40%的人在迷茫期，50%的人在自我懷疑期，10%的人在無計畫期。

　　迷茫期：沒有目標，不喜歡自己的工作，沒有動力。

　　自我懷疑期：覺得自己能力不行，想提升自己但不知道從何做起。

　　無計畫期：有明確的目標，但是不知道具體該怎麼去做。

　　不管你中了以上哪一點，其實都說明了一個問題：不少二十多歲的年輕人，看不清目標，沒有方向、沒有方法。那麼，如何破解這些成長的瓶頸點，在30歲之前，成為自己想成為的人？答案只有四個字：刻意成長。

　　什麼是刻意成長呢？有生活經驗的人都知道，一株小樹苗想要長成參天大樹，必然離不開園丁在其生長過程中的修剪加工。一個人的成長也是如此，需要你在關鍵時刻逆著人性，丟掉暫時的安全感，去學習和掌握核心知識，才能收穫一個不算太差的人生。大致可以總結為三步：首先，你要覺察到自我的不足、待提升之處。其次，你要走出舒適圈，找到可以解決不足之處的正確知識，不管是求教於人還是書本。最後，透過刻意練習，實現刻意成長。

　　就像我剛進入職場那段時間，當意識到朝九晚五的工作並不是我想要的理想生活。我選擇帶著極大的恐懼，去嘗試人生新的可能性。雖然我經歷了兩次考研究所失敗，後來又義無反顧的滬漂，反而讓我找到成長的正確道路。再經過三年的刻意成長，讓我現在擁有了足夠的底氣和能力，去迎接生活帶給我的任何挑戰。

　　千萬不要小看刻意成長，見過很多人，經歷過很多事情，你就會發現，20歲至30歲，從時間維度上看只有10年；但從人生發展的角度看，其實是你的「一生」，因為它基本上決定了你所選擇事業的方向，未來經濟的基礎，以及遇到美好婚姻的機率，絲毫經不起一點浪費。

　　成長模型，讓成功有跡可循

　　在即將步入三十而立的年齡，重新回顧這10年的成長，我深知，成年人的世界裡，哪有那麼多逆襲，有的不過是有備而來、不甘平庸、敢闖敢拚的一腔孤勇而已。

　　事實上，我一直不太理解的是，我們學數學有課本的指南，學物理有老師的指導，可在人生這麼重要的事情上，卻缺少了關於成長的教育和指導。

　　我們在讀書的十幾年中，非常熟悉學校的環境和應對方法，知道如何學習才能提高成績，知道如何考試才能通關升級。可一旦走出「象牙塔」，就很少有人能給予指引，只能自己摸索前進，至於最後會探索出什麼樣的道路難以預測。

　　成長可以複製嗎？答案是，成長，向來都是有跡可循的。因為我們今天所獲得的一切成就，都是站在巨人的肩膀上完成的。與其獨自摸索著蹣跚前行，不如借助過來人的經驗和智慧，照亮自己前進的路。

　　為此，我結合自己過往10年的成長，做過的五十多位大咖專訪，以及上百位年輕人的諮詢，總結出一個成長公式：

　　刻意成長模型＝選擇X能力X槓桿

　　在成長模型中，第一個重要因素，叫做選擇。

　　《哈利波特》（Harry Potter）作者 J.K.羅琳（J. K. Rowling）說：「決定我們成為什麼樣的人，不是我們的能力，而是我們的選擇。」選擇決定命運，那麼是什麼決定了選擇？支撐每一次選擇的背後，是你對自我認知和對社會的認知。

　　30歲之前，你第一要緊的事就是，透過認識自己，找到核心優勢。透過對社會認知的積累，找到行業機會，成為抓住時代紅利的幸運兒。

　　如果說選擇決定你的上限，那麼決定你能走多遠，就是你的個人能力。在刻意成長模型裡，第二個重要因素就是能力。所有真正厲害的人，都是在選擇之後全力以赴，用思維能力、學習能力，讓自己的選擇變成最好的選擇。

　　除此之外，槓桿也是非常重要的因素。一個人的能力是有限的，可以借用工具，讓你的成長加速；同時想要獲得更大的成功，你必須借助一個神奇的東西——人際槓桿，將影響力複製放大。

　　因此，全書按照人生成長模式，分為六章，每一章都提供了具體的思維模式和方法論，能夠幫助你邁出改變的步伐，突破你當前可能的或大或小的人生困境，去改寫出一個不一樣的人生：

　　•第一章：從我的個人故事出發，分享如何認知自我，找到定位。

　　•第二章：我將和你一起去探索人和人之間「最大的差距」，它不在於知識含量，也不在於經驗，而在於思維能力。

　　•第三章：我將拆解高效的學習方法，幫你打通正確的學習路徑。

　　•第四章：我將和你一起拆解複雜的社交關係，分享如何透過個人品牌吸引優質人際關係。

　　•第五章：我將從社會發展的角度來告訴你，想要過好人生需要升級哪些認知。

　　•第六章：我將和你分享提高效率的輔助方法，以及直接上手的高效工具，讓你能夠掌控人生。

　　我們的人生，就像是一場牌局。每個人抽到的牌都不一樣，但這已成為既定的事實，不重要了。我們要做的，不是看到自己抽到的牌比別人差，就直接棄牌出局。而是要想辦法盡最大努力打好自己手裡的牌，在現有的基礎上，靠「勢必實現」的決心認真的活著，善良、勇敢、優秀，盡力活成自己想要的樣子，讓自己和所愛的人過得更好。

　　村上春樹說：「當暴風雨過去，你不會記得自己是如何度過的，你甚至不確定，暴風雨是否真正結束了，但你已不再是當初走進暴風雨的那個人。」這就是暴風雨的意義。當你在二十幾歲時，就走過一段很難、很長的路，獨自穿越暴風雨。那麼恭喜你，30歲後的人生，絢麗的彩虹會出現在天邊，陽光會穿越雲層普照大地，一切都會因為你而溫暖明亮起來。

　　無論世界如何，我們都要向著陽光生長，一步步成長為那個更堅強、更優秀、更耀眼的人，去照亮這個世界。