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跳繩是最能燃脂的運動,
對於忙碌族群的人來說,也是CP值最高的選擇,
只要花一半時間,便有其他運動的兩倍效果,
不受時間、空間限制,更不用花費昂貴金錢,
就算住小套房,也可以去公園、操場或地下室跳,
如果沒有時間陪小孩,每天也可以跟孩子花個5分鐘,
一起比賽跳跳繩,真的只要5分鐘!
運動、陪伴都得到,一舉多得!
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