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華欣師大店《儀式效應》商周出版│麥克‧諾頓│心理勵志│9786263901766

商品編號:P1630911792417 原始貨號:P1630911792417
 哈佛行為科學家研究實證的人生升級妙方
                          小儀式、大改變
             用儀式脫離貧乏日常,讓小確幸成為更大的力量


       足球明星C羅一定用右腳先踏上球場;酷玩樂團主唱克里斯.馬丁(Chris Martin)一定要先刷牙﹔推理小說天后阿嘉莎.克莉絲蒂(Agatha Christie)會邊泡澡邊吃顆蘋果﹔查爾斯.狄更斯(Charles Dickens)會拿出幾乎不離身的指南針,確認自己的床面朝北方後,吹熄蠟燭而入睡﹔美國前總統巴拉克.歐巴馬(Barack Obama)得和特定的友人玩一場精心設計的籃球賽,才能撐到投票日。這些行為就你看來或許只是隨興之舉,但對這些人來說——卻是正確且行得通的行為。他們都全神專注在某種儀式行為上。

      我們的生活充滿了重複性的行為,這些行為旨在讓我們保持在正軌上。我們稱之為習慣。隨著時間的推移,這些例行公事(例如,刷牙或先穿右襪子)往往會自動執行。但是,當我們更加留意這些行為的精確執行時,它們會從「習慣」心態轉變為「儀式」心態,進而將普通行為從黑白轉變為彩色。

       作者透過深入探索人類真正有趣的個體和集體儀式行為,了解它們是如何運作,還有如何幫助我們面臨挑戰、實踐每天日常裡的機會。這本書的內容陳述了不論在個人和專業領域,於公於私,甚至是在不同文化和認同的場合之中,儀式都是可以讓我們充滿力量、鼓舞、提升我們自己的情緒催化劑。

       儀式通常是在我們的感知雷達下默默運作,讓我們得以品味日常生活的所有經驗。透過本書,我們將知道儀式如何幫助我們好好的開始、平和結束一天﹔如何強化生活與工作上與他人的關係;在戰爭與和平時如何操作﹔以及如何讓我們從自動化的生活轉型至更活潑、變動的人生。

       儀式在各方面充實了生活,讓我們的人生充滿神奇——作者把這稱為「儀式效應」,這也正是本書的核心思想。

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商品特色

#二手書

出版社:商周出版

作者:麥克‧諾頓

ISBN:9786263901766

出版日期:2024年7月初版

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敲敲話
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