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【樂辰書店】九型人格覺醒指南:走過三階段蛻變旅程,遇見更好的自己_遠流出版

商品編號:P1224208921158 原始貨號:P1224208921158

語言:繁體中文 全新正版

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商品特色

內容簡介

  這是一本不一樣的自我成長書,透過九型人格的智慧,
  針對各型的核心問題提供成長方向與改變方法。
  跟著此書來一趟蛻變之旅吧,
  它將告訴你,其實你比你以為的自己,還要更好!
 
  你真的了解自己嗎?
  你知道自己可以有更多可能性嗎?
  你是否沒察覺到自己常常自我設限?
  或即使有察覺到自己的限制,卻不知如何跨越它?
 
  人都會有許多無意識的習慣,幫助自己避免生活中的痛苦和不適。但隨著這些習慣逐漸深植,我們就像處在自動導航模式,對自己真實的樣貌和可能性「睡著」了,變得如同行屍走肉,深陷在一種殭屍般的狀態。
 
  本書透過九型人格的智慧,引導我們自我覺察和反思,幫助我們看清阻礙自己「覺醒」的習慣與傾向,讓我們發現真實的自我、面對內心的陰影、突破盲點,蛻變成更好版本的自己。
 
  ★蛻變旅程三階段
  1.踏上蛻變旅程:覺察自己的無意識習慣模式
  ↓
  2.面對陰影:看清盲點、感受痛苦、面對陰影(包括子類型陰影)、突破困境
  ↓
  3.擁抱更高的層次:發展美德、從殭屍的狀態覺醒
 
  ★從各類型的無意識習慣切入,走過蛻變旅程後將有所成長。例如:
  第一型
  覺醒前:總是追求完美,容易自我批評、壓抑情緒
  覺醒後:學會接受不完美,相信自己的價值,並能深層放鬆身心
 
  第二型
  覺醒前:努力討好他人,卻忽視自己的需求
  覺醒後:不需追求他人的重視,能表達自己的需求、感受和渴望
  
  第三型
  覺醒前:總忙於追求成就,逃避自己真實的情緒
  覺醒後:享受活在當下,與自己的心保持連結,進而有更穩固的人際關係
 
  第四型
  覺醒前:看不見自己好的一面,常陷於負面情緒中
  覺醒後:不再專注於自己的匱乏感,內在情緒獲得平衡
 
  第五型
  覺醒前:總是很理性,難以與他人建立關係
  覺醒後:不只用腦生活,更能敞開心胸,不再與情緒或他人疏離
 
  第六型
  覺醒前:容易不安和焦慮,不相自己能做到
  覺醒後:感受到自己內在的力量而放下恐懼,能堅強自信地面對挑戰
 
  第七型
  覺醒前:喜歡及時行樂,傾向逃避問題和責任
  覺醒後:好好面對負面感受、不再追求表淺的快樂,能將想法化為行動
 
  第八型
  覺醒前:總是展現出最好的一面,卻否認自己的脆弱
  覺醒後:不再需要穿著盔甲,能好好照顧自己,並能傾聽和同理他人
 
  第九型
  覺醒前:總是配合他人,卻不知道自己想要什麼
  覺醒後:將注意力集中到自己身上,更積極有力地表現自己
  (以上只是各類型的一小部分,書中有更豐富完整的內容)
敲敲話
敲敲話