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【全新正版】心智建築師:21世紀最佳自我精進手冊,重新架構自己的心智,升級能力並獲得幸福與成功_遠流出版

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商品特色

內容簡介

亞馬遜超過2,000則讀者迴響正評!
亞馬遜及各大排行榜No. 1!暢銷冠軍
亞馬遜年全百大暢銷好書!
2021年獨立出版時期狂賣80,000冊!
歐亞美3大洲主流出版社瘋搶版權:台灣、美國、印度、俄羅斯、越南…

世界上有一群極少數的人
可以修改自己天生預設的心理程式碼
永久刪除那些以往限制我們的模式
這一群人,就是「心智建築師」。
 
  本書是一本教學手冊,幫助我們安裝一套「可自我優化、更新」的心智軟體工具,使我們擁有一個更出色的心智,獲得更偉大的智慧、更偉大的自我控制能力與內心安靜。
 
  本書可以節省你很多時間,助你快速克服自身缺陷,達成偉人一般的超然心理境界:
  1.頭腦一片混亂,常把事情想錯 → 本書給你一套清晰思考的工具。
  2.情緒常被他人牽著走 → 書中有許多心緒穩定的方法。
  3.公開忍受,私下詛咒,卻拿不出實際行為去改變 → 告訴你如何找到驅動力,如何找到意義。
 
  本書大膽宣告:你迄今熟知的一切人類條件,都不是絕對的。
  .你可以跳脫自己的想法,站在高處檢視自己的心智
  .你可以內化「自我精進」的能力
  .並且永久刪除內心預設的、不良的思考演算法
  .替大腦軟體添加我們需要的功能:正確判斷、穩定心緒、準確行動
  .一次一個功能,讓你打造超乎預期的心智。
  .還可免費下載一份50頁的〈心智建築工具組〉!
 
  本書依據許多思想家恆久不衰的洞見,還有神經可塑性的科學,以及情感、認知與行為科學的新發現,由作者加以研讀和篩選之後,轉變成一個當代的框架,方便我們使用。

  【書中給我們的實用技能,珍貴無比】
  本書使你精進自我。讀完本書之後,你將學會:
  ◆ 現有的心智演算法,是如何影響你的生命路徑
  ◆ 如何戰勝負面思維,在內心培養出不可撼動的寧靜
  ◆ 如何掌控我們行為、習慣背後的固定機制
  ◆ 什麼才是內觀的正道,什麼才是理性與情緒的真正平衡
  ◆ 如何精進我們的思想和欲求
  ◆ 如何分辨什麼是假目標,什麼事真正的目標
  ◆ 什麼是自我指引的4大威脅:渴求、順服、舒適、腐氣
  ◆ 如何使欲求成為動力,而非苦難的來源
  ◆ 如何終結內心的負面對話與思維
  ◆ 如何成就大事