內容簡介
★《富比士》雜誌2022年必讀著作★《逆思維》作者亞當.格蘭特、《恆毅力》作者安琪拉.達克沃斯 、《瘋潮行銷》作者約拿.博格 強力推薦
這本書確實是一本投資指南,只不過不是投資金錢,
而是你最寶貴的資源──時間。
這堂加州大學洛杉磯分校最受歡迎的MBA課程,
從時間幸福學理論出發,搭配實際練習,
教你如何精準投資時間,獲利一生的幸福感。
善用人生時光,一切都從更快樂的1小時開始!
請謹慎支出……
※特別收錄「時間追蹤練習表」「週行事曆」,讓你為時間記帳,豐厚時間財富。
時間不是金錢,但投資時間能讓你更快樂!
凱西.霍姆斯以研究時間和幸福而著名。她開的MBA課程「將快樂學應用於生活設計」,在加州大學洛杉磯分校大受歡迎,讓學生從中清楚意識到和父母、朋友、子女、寵物相處的珍貴時光。本書從這門課出發,穿插10幾道練習,並用投資的角度,指引你如何花用今天的每一小時,讓你在年年回顧時都能感到充實滿足,不會後悔虛擲時光。
下定決心要讓時間花得更有意義,本書有助於你:
‧採取諾貝爾獎得主康納曼也在用的技巧,以最充實的方法花時間。
‧用4個實證過能對治分心的策略,迴避干擾,維持工作高產值。
‧以18個時間形塑策略,提升時間支出的品質與生活滿意度。
‧採取鳥瞰觀點看時間,認清對自己最重要的事。
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