【全新正版】更快樂的1小時：UCLA爆紅的時間幸福學，教你聚焦於最重要的事_先覺出版

內容簡介

　　★《富比士》雜誌2022年必讀著作
　　★《逆思維》作者亞當．格蘭特、《恆毅力》作者安琪拉．達克沃斯 、《瘋潮行銷》作者約拿．博格 強力推薦

　　這本書確實是一本投資指南，只不過不是投資金錢，
　　而是你最寶貴的資源──時間。
　　這堂加州大學洛杉磯分校最受歡迎的MBA課程，
　　從時間幸福學理論出發，搭配實際練習，
　　教你如何精準投資時間，獲利一生的幸福感。

　　善用人生時光，一切都從更快樂的1小時開始！
　　請謹慎支出……

　　※特別收錄「時間追蹤練習表」「週行事曆」，讓你為時間記帳，豐厚時間財富。

　　時間不是金錢，但投資時間能讓你更快樂！

　　凱西．霍姆斯以研究時間和幸福而著名。她開的MBA課程「將快樂學應用於生活設計」，在加州大學洛杉磯分校大受歡迎，讓學生從中清楚意識到和父母、朋友、子女、寵物相處的珍貴時光。本書從這門課出發，穿插10幾道練習，並用投資的角度，指引你如何花用今天的每一小時，讓你在年年回顧時都能感到充實滿足，不會後悔虛擲時光。

　　下定決心要讓時間花得更有意義，本書有助於你：
　　‧採取諾貝爾獎得主康納曼也在用的技巧，以最充實的方法花時間。
　　‧用4個實證過能對治分心的策略，迴避干擾，維持工作高產值。
　　‧以18個時間形塑策略，提升時間支出的品質與生活滿意度。
　　‧採取鳥瞰觀點看時間，認清對自己最重要的事。