【Souls Haven】自我照護卡 Self-Care Wisdom Cards 

來自《紐約時報》排名第一的暢銷書作家謝麗爾·理查森 (Cheryl Richardson) 創作，這是一套可以激發靈感、補充能量並幫助恢復生活的牌卡。

在過去的二十年裡，深受喜愛的老師兼教練謝麗爾·理查森 (Cheryl Richardson) 通過分享她從自己的經歷中學到的東西，將個人和職業生涯奉獻給自我照護的重要性。

「我開始明白自私會導致無私，」她解釋道。 「當我們深深地關心自己時，我們自然而然地開始以一種更健康、更有效的方式關心他人——我們的家人、我們的朋友、我們更大的全球社區和環境。」

以 Cheryl 的經典 Self-Care Cards 為基礎，經過全面修訂，加入新的藝術作品和新鮮的想法，以滿足當今的需求。這套牌讓你有能力照顧自己——從而也照顧他人——從字面上看。

每張牌卡都帶有溫和但清晰的提醒，提醒自我照護的必要條件：放慢腳步、相信自己、尊重自己的身體、釋放判斷力、敞開心扉接受改變、在需要時說不…等等。

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