取500ml的水煮沸，放入10-15克，約15分鐘，溫熱飲用 注入保溫瓶可回沖；或可磨成粉末，一天2次，每次3-5克，搭配溫開水使用。
可搭配shatavari、aswagandha等其他草藥一起使用
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最後更新日期：2024年11月21日
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