東南亞料理、甜點經常使用椰糖、棕櫚糖、糖棕糖。椰糖又稱椰棕糖由椰子花汁液取出,棕櫚糖則是從桄榔又稱砂糖椰子的公花液提煉,而糖棕糖則是從糖棕的花液提煉而成,三者屬於棕櫚科,製作出來的糖,外觀呈現紅咖啡色,乍看之下無太大差異。
椰糖、棕櫚糖和糖棕糖風味相似,甜度比砂糖低,有焦糖香氣及特殊口感。三者之中雖然相近,仔細看仍有差別,椰糖普片色澤較淡,呈現金黃到棕色,棕櫚糖色澤較暗紅。歐美各國較常用Coconut Sugar (Coconut palm sugar),即椰糖 (椰棕糖),近期流行以椰糖取代砂糖,根據澳洲雪莉大學於2014年的研究,椰糖升糖指數為54。2010菲律賓政府「食品與營養研究所」發表研究,證實椰糖升糖指數只有35,比一般糖類低。
東南亞各國習慣用椰糖煮咖哩、製作甜點、飲料,例如世界三大名湯之一冬陰功泰式酸辣湯、新加坡叻沙、曾被CNN飄選全球50大美食之首的巴東牛肉等,烹調過程會添加椰糖調味。椰糖口味帶有焦糖香氣,無椰子味,色澤金黃,口感不過於強烈,可保留食材的原味,甜度比一般糖低,所以在印尼經常添加在料理上,如製作蔬菜沙拉醬、水果沙拉醬、麻糬餡料或煮甜湯等。
- 南洋道地料理
- 甜點、烹飪菜餚
- 攜帶方便
【關於椰糖】
椰糖是一種棕櫚糖
取自於椰樹的汁液
由於椰糖是沒有經過精煉的糖
所以保留了椰樹原有汁液的咖啡色及礦物質
椰糖是一種棕櫚糖
取自於椰樹的汁液
由於椰糖是沒有經過精煉的糖
所以保留了椰樹原有汁液的咖啡色及礦物質
【椰糖好處】
在甜度方面比蔗糖低很多
如果不喜歡吃太甜的朋友
不妨考慮用椰糖取代一般的糖!
不妨考慮用椰糖取代一般的糖!
椰糖的升糖指數GI(指食物對血糖升高的影響力)約54
而普通糖約65!
相較於其他糖
椰糖的升糖數也比較低喔~
而普通糖約65!
相較於其他糖
椰糖的升糖數也比較低喔~
【東南亞料理必備】
在東南亞椰糖是每戶人家必備的糖
製作糕點、餅乾、甜點都少不了椰糖喔!
也因為取代了較甜的糖
所以吃起來不會太膩~
製作糕點、餅乾、甜點都少不了椰糖喔!
也因為取代了較甜的糖
所以吃起來不會太膩~
重量:300g
產地:印尼
成分:椰子糖、漂白劑
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