六角包膠啞鈴5公斤(5kg/重訓/二頭肌/鐵啞鈴/健身器材/肌肉訓練)

六角包膠啞鈴5公斤

(5kg/重訓/二頭肌/鐵啞鈴/健身器材/肌肉訓練)

特色

● 橡膠包覆，兼具防鏽、降低噪音、及保護地板

● 六角設計安全平穩不滾動，亦可作為伏地挺身器使用。

● 一體成形，堅固耐用。

● 電鍍槓心美觀且防鏽效果。

● 壓花技術止滑好握舉。

● 健身房用專業啞鈴，誤差小於標準誤差。

規格

材質：鐵、橡膠

尺寸：長28cm*寬11cm*高9.5cm；握把長13cm、握把直徑3.3cm

重量：5kg

顏色：隨機出貨 (以現有庫存顏色出貨，恕不另行通知)

產地：中國製造

【如何選擇重量？】

● 適合的啞鈴重量依每個人狀況挑選。大原則是，這個重量你連續舉 10~12 下後就舉不太起來了是較恰當的選擇。

● 不要太輕，如果你可以連續舉超過30下手不會酸也不會累，這是太輕。

● 不要太重，如果你只能連續舉3~4下就舉不起來了，這是太重。

● 以上是原則建議，實際需求仍須以訓練者自身狀況衡量。