「5歲前的營養決定90%的腦部發育！」
吃得飽≠吃得營養、吃得好，你的孩子吃對了嗎？
萬名父母都說讚！
晴媽咪獨創的「全營養均衡食物泥」X「作息調整方案」，
從現在開始為寶寶的未來扎根！
【本書兩大重點】
Point 1：孩子的睡眠、作息、飲息及情緒是彼此相關連的
Point 2：副食品時間雖短，卻是養成孩子不挑食、不偏食最重要的階段
★Point 1：孩子的睡眠、作息、飲息及情緒是彼此相關連的
人體自有生理時鐘，只要按照一定的規律，即可順利養成孩子良好作息；
作息規律的孩子擁有充足的安全感，
反應在生活上則是睡得飽、吃得好，自然身體健康、情緒好。
▶▶▶作息規律十分重要，養成習慣並不難
本書作者以10多年教育經驗＋上萬名父母育兒諮詢經驗，
規劃出最適合各月齡孩子作息調整方案，
難解的「夜奶」及「生理時鐘卡住」等問題，
也有相應解決方法可供參考。
★Point 2：副食品時間雖短，卻是養成孩子不挑食、不偏食最重要的階段
孩子的大腦發育高峰期一生只有一次，
5歲前是智力發展的關鍵期；
副食品吃得好的孩子，
銜接一般食物後不挑食、不偏食、胃口好，
營養吸收自然好。
▶▶▶「副食品吃得好」有兩層意思
一是「讓孩子攝取充足的營養」，
二是「讓孩子熟悉天然食材的滋味」。
◤讓孩子攝取充足的營養◢
食物泥是「大量食材、少量水」，
一般粥品則是「少量食材、大量水」，
在食用同等分量的情況下，
當然是食物泥能提供更多的營養。
◤讓孩子熟悉天然食材的滋味◢
孩子的味蕾是清新的，
若能及早讓他們熟悉食材原味，
日後「這也不吃、那也不吃」的挑食機率會大幅下降。
本書特色
新手爸媽製作副食品必備的觀念和祕訣，完整全記錄！
對大多數的新手爸媽來說，剛開始要幫孩子準備副食品時，常常手忙腳亂，本書提供許多製作副食品前一定要知道的觀念，例如：什麼是食物泥？該怎麼餵食食物泥？每天食物泥的食用量等，讓孩子天天都吃得開心，快樂成長！
破解市面上食用副食品的各種迷思！
網路流傳的副食品製作百百種，但到底哪個是正確？哪個又是錯誤？例如：豆類吃了會脹氣！？葉菜類要去梗！？副食品要添加鹽與油！？現在就一一為你破除各種食用副食品的迷思，新手爸媽們快來檢視一下吧！
主食Ｘ蔬菜，寶寶副食品營養均衡學問大！
孩子跟大人一樣，營養必須均衡攝取才能健康長大，晴媽咪設計的食物泥中，都有4～7種以上的食材，這樣才能真正達到營養均衡。讓孩子每天的副食品食物泥中都有主食＋蔬菜＋各式菜類，每餐的副食品至少都有15～25種食材在內，營養滿分！
詢問率超高！新手爸媽常見Q&A
有10年育兒諮詢經驗的晴媽咪，將最常被新手媽媽們問到的副食品Q&A，分享給大家，做詳細完整的解答。到底孩子可以吃些什麼？該吃些什麼？要吃多少？怎麼吃呢？在這裡將通通告訴你！
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