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生氣爆炸時,怎麼辦?:正向教養的「生氣選擇輪」,教孩子如何正確管理憤怒情緒
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生氣爆炸時,怎麼辦?:正向教養的「生氣選擇輪」,教孩子如何正確管理憤怒情緒
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生氣爆炸時,怎麼辦?:正向教養的「生氣選擇輪」,教孩子如何正確管理憤怒情緒
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蘇菲堆了一座積木城堡,正高興想找媽媽來看時,弟弟卻突然衝進來,搞砸她的傑作! 蘇菲氣得伸出拳頭想打弟弟,媽媽同理她難過的情緒後,陪她一起思考:生氣時,可以怎麼做? 像是把拳頭拿去揉枕頭,把怒氣拿去吹氣球,把跺腳改成跳舞,把憤怒畫出來……。 蘇菲做了一個「生氣選擇輪」,她學習怎麼好好生氣,也懂得怎麼正確發洩情緒。 最重要的是告訴孩子,有任何感覺和情緒都是正常的。然而,不代表他們所有的行為都是適當的。 「生氣選擇輪」讓小小孩也能學習自我調節,是幫助情緒管理的一種好方法!
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