今天,你和自己有多少對話呢?
跟自己打招呼了嗎?有好好關照自己的心情了嗎?
還是又忙著自責、懊惱和忍受,把心逼到了角落呢?
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有隻兔子 圖文創作者
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即使不完美、也不夠堅強,還是想珍惜這樣的自己,
用可以做到的努力,一點一點地往前邁進……
假裝沒有受傷,但還是期待得到安慰;
雖然很想獨處,卻又渴望與人交流;
覺得疲憊不堪,好想消失不見……
面對生活的課題、人生的前景,我們的內心總有些矛盾的情感在暗中掙扎,偶爾也會碰上過不去的關卡而消沉、低盪。
當他人心痛時,我們會溫暖地探問怎麼了,但是當自己難過時,卻往往冷眼旁觀。
別說是在內心受傷時馬上為自己塗藥了,連在睡前自我安慰的片刻,都不願意付出,我們總是忙著照顧他人、回應期待,卻急著把內心推開,跳過體貼、善待自己的過程。
本書以一隻黃色的「心兔」為主角,藉由一篇篇細膩真切的心情記事,搭配意象獨特的插畫,勾勒出各種讓人同感共鳴的情緒樣貌,
希望陪伴你回頭看看自己的模樣,將那些未曾察覺,或是閃躲著不想面對的內心景象,悄悄取出、細細檢視,給予溫柔的梳理、撫慰與接納。
心兔時常犯錯、容易受傷,也有情緒糾結的時候,但他也會試著擁抱內心的感受,讓它們自然地流淌。
因為心兔相信,情緒沒有好壞之分,只有坦然接納所有的情感、認同原本的自己,才能活出充實、滿足的人生。
心兔的感受與經歷,也是我們每個人的故事與縮影。
當內心快要承受不住的時候,希望這本書能成為溫柔的護身符,
為在人際關係中感到疲累的你、想更認識自己的你,
保留一段好好釋放情感、獨處思考的療癒時光。
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