遠流/依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係

穩定的關係，需要足夠的安全感作為基礎。

然而，培養安全感的秘密，不光只是愛或信賴，

而在於「依附風格」！

　　當她說：「為什麼你老是很忙，都不回我電話？」

　　她真正的意思是：「我希望你多陪陪我。」

　　當他說：「我工作一整週快累死了，為什麼休假還要陪妳出門？」

　　他真正的心聲是：「我需要更多自己的空間，拜託讓我喘口氣！」

　　維繫關係，是兩個人的事情；然而，就算是最相愛的伴侶，也不見得能參透彼此的心。當我們只在話語的表面打轉，卻沒讀懂對方的深層需求，便容易陷入反覆輪迴的磨合，結果要不是爭執不斷，就是其中一方被迫全面妥協。

　　事實上，在一段關係中，許多問題的癥結，都源於互相衝突的「依附需求」。

　　每個人都具有不同的「依附風格」，導致我們對親密感、安全感有不同程度的需要。當這些需求未能受到滿足，腦內的依附系統就會啟動，促使我們做出各式各樣的行為，拚命索討愛或逃避愛；這些舉動也會觸發伴侶的依附系統，使雙方陷入無解的循環。

　　正確掌握伴侶和自己的依附風格，能讓我們更輕鬆看穿對方真正在意的事，也更容易覺察這段關係中的「疏離戰術」與「拉近戰術」。善用以依附原則為基礎的小技巧，就能輕易安撫彼此的依附系統，增加安全感，親密度再升級！

　　本書告訴你──

　　★ 準確判定他人依附風格的黃金法則！

　　☆ 哪些情況會觸發或壓抑依附系統？

　　★ 放心依賴對方，又不至於過度妥協的溝通秘訣

　　☆ 為什麼有些人進入了一段關係，就會無法控制地行為模式大轉變？

　　★ 面對衝突的5大原則，把吵架變成感情加溫的契機！