💠效期: 2026-01之後
🔷常見問題
Q: 何時食用?
A: 魚油屬於油脂類的保健食品，結構與食物中的油一樣，所以在飯後服用魚油會有更好的吸收效果。
Q: 想有效補充Omega-3可以選擇什麼保健食品?
A: Omega-3有三種主要的脂肪酸：富含於植物(例如：亞麻仁油）的 α-亞麻油酸以及大量存在海洋生物(例如：魚油）的 EPA 和 DHA。三者的差異在於食用α-亞麻油酸後，需要進一步合成才能轉換成EPA和DHA，但轉換率較低又有許多限制，且會受到身體狀況的影響。因此為了獲得最佳效果，建議素食者食用亞麻仁油，而非素食者適合補充經活化的Omega-3魚油產品。
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鄭＊＊
鄭＊＊